贫血喝什么补血最快
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
贫血患者以女性居多,营养不均衡或者操劳过度等都有可能造成贫血,贫血不仅会对健康产生影响,还会造成肌肤早衰、面色不佳。在日常饮食中,有很多药茶含有大量的铁质,能够出促进人体造血功,那么贫血喝什么茶补血最好呢?
材料:黄芪、丹参各5克,山楂15克。
冲泡方法:将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。锅中放人600毫升清水,将黄芪、丹参一同放入锅中,用大火煮沸后转小火煎煮5分钟。熄火后滤渣取汁,倒入茶壶中,再加入山楂焖泡10分钟后饮用即可。
功效解折:此款茶饮能养血活血、通经顺脉,适用于身体酸痛、血液循环不佳者。
材料:红枣30克,当归、熟地黄各10克。
冲泡方法:将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水。将上述材料放人锅中,加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟。滤渣取汁,倒人杯中饮用即可。
功效解析:此款茶饮能补益气血,对于女性贫血,月经不调有很好的缓解作用。
材料:黑木耳30克,红枣20颗,冰糖适量。
冲泡方法:将黑木耳泡软洗净后,撕成小朵,沥干备用。在锅中加入600毫升的清水,再放
撕好的黑木耳,连同红枣、冰糖一向煮10分钟。倒人碗中,连同汤汁一起饮用即可。
功效解析:此款茶饮含蛋白质、糖类、铁、钙、磷等多种矿物质,有滋阴补血、强壮身体的作用。
材料:葡萄干、黑枣各25克,红茶适量。
冲泡方法:将葡萄干、黑枣一同放人砂锅中,加水煎煮,煮沸后,放入红茶,继续煎煮,5钟后熄火,过滤取汁,代茶饮用。
功效解析:本茶可以补血补气,适于贫血、神经衰弱、体倦乏力、肺虚咳嗽、盗汗等人群饮用。
饮用禁忌:糖尿病和肥胖之人不宜饮用。
贫血患者以女性居多,营养不均衡或者操劳过度等都有可能造成贫血,贫血不仅会对健康产生影响,还会造成肌肤早衰、面色不佳。在日常饮食中,有很多药茶含有大量的铁质,能够出促进人体造血功,那么贫血喝什么茶补血最好呢?
材料:黄豆50克,红茶3克,食盐适量。
冲泡方法:将黄豆放入砂锅中,加水煎煮。待黄豆煮烂后,去渣取汁,然后在锅中放入红茶与食盐,继续煎煮片刻即可。
功效解析:本茶可以健脾利湿,益血补虚。适用于脾虚气弱,消瘦少食、贫血、营养不良等人群饮用。
饮用禁忌:脾胃虚寒容易腹泻、腹胀者不宜饮用。
材料:红枣10克,茶叶3克,白糖适量。
冲泡方法:将茶叶放入茶杯中,加入适量沸水冲泡,取茶汁备用。用清水将红枣洗净,然后与白糖一同放入砂锅中,加水煎煮。待红枣煮烂后,倒入茶汁,代茶饮用。
功效解析:红枣茶可以补中益气,养血生津,适用于脾胃虚弱,食少便溏气血亏虚者饮用。
饮用禁忌:糖尿病患者不宜饮用。
材料:丹参、黄精各10克,茶叶3克。
冲泡方法:将上述三位材料一同研磨成粉末,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。
功效解析:本茶可以补气养阴,健脾润肺,适用于脾胃虚弱,体倦乏力,精血不足等人群饮用。
饮用禁忌:脾胃虚寒,经常拉肚子,体内痰湿较重者不宜饮用。
孕妇贫血可以喝红糖水吗 孕妇吃什么补血最快
【贫血吃什么补血最快】贫血吃什么最快补血 贫血最快补血吃什么好
老人贫血吃什么好 这4种食物补血最快
宝宝贫血吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血快 贫血吃什么食物可改善
女性贫血吃什么补血最快 女性贫血这些食物一定要吃
缺铁贫血吃什么补血最快 缺铁性贫血吃什么食物
贫血吃什么补血最快
老年人贫血吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血最快?
地中海贫血吃什么补血最快
产后贫血吃什么补血最快 这些水果别错过
产后贫血吃什么补血最快 六大食物助你快速恢复元气
女性贫血吃什么补血最快 这些食物让你吃出好气血
夏天贫血吃什么好 4种菜补血最快
缺铁性贫血的人吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血最快 试用当归煮鸡蛋
小孩贫血的人吃什么补血最快
一岁宝宝贫血吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血最快