绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆泡多久才能煮
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
绿豆汤具有很好的清热解毒的作用,但是它煮的时间不同,其功效也会有所差异,那么绿豆汤解毒煮多久最好呢?
3-5分钟。
绿豆中清热解毒能力最强的是绿豆皮中的酶类、多酚类等成分,如果煮的时间过长,这类物质与空气中的氧气接触,发生反应,其解毒功效也会降低,所以若是想要起到比较好的解毒效果,绿豆汤煮的时间就不宜过长,一般建议用大火煮3-5分钟,待汤色碧绿时即可盛出。
根据个人需求而定。
煮绿豆汤时并没有说一定要浸泡,不泡直接煮也是可以的,但是相对来说煮的时间会比较长,而将绿豆浸泡后再煮,绿豆吸收了足够的水分后,煮起来就比较容易烂,一般建议提前浸泡3-4小时即可,也可以提前一夜浸泡,浸泡的时间越长,绿豆就越容易煮烂。
除了提前用浸泡之外,还有两个小窍门可以很容易煮烂绿豆。
将绿豆洗净,沥干水分后,装入保鲜盒中,置于冰箱冷冻5-8小时后取出再煮,这样的绿豆很容易就煮烂了,因为冷冻层的干冷环境可以逼出绿豆中的水分,待其水分完全出来后,绿豆就容易煮烂了。
准备一口无油的炒锅,将洗净,沥干水分的绿豆放入其中炒一下,绿豆中的水分被炒干之后,煮起来就很容易烂了。
绿豆汤可以单独煮,也可以加入其他食材一起煮,常见的有:大米、百合、莲子、银耳、南瓜等。
材料:绿豆、大米各半,白糖适量。
做法:
1、将绿豆和大米分别洗净,绿豆提前用清水浸泡几小时。
2、绿豆和大米放入锅中,加入足量清水。
3、开大火煮沸,搅拌一下。
4、然后转小火继续炖煮,直至绿豆和大米完全软烂后关火。
5、最后加入白糖调味即可。
材料:薏米、绿豆各半,冰糖适量。
做法:
1、将薏米、绿豆洗净,放入清水中浸泡几小时。
2、然后将泡好的薏米和绿豆放入砂锅中,加入足量清水。
3、大火煮沸,然后转小火煮至软烂。
4、最后加入冰糖调味即可。
绿豆汤可以放冰箱多久 刚煮好的绿豆汤能放冰箱吗
绿豆汤煮多久最去火 绿豆汤怎么煮最下火
绿豆汤清热解毒原理 绿豆汤怎么煮最降火
绿豆汤发红可以吃吗 绿豆煮熟放冰箱能放多久
绿豆水怎么煮才能解毒去火 绿豆水怎么煮才是绿色
绿豆汤可以加什么食材 怎么煮绿豆汤解毒效果最佳
绿豆薏米什么人不能喝 薏米绿豆汤煮多久
绿豆汤热喝还是凉喝好 绿豆怎样煮才护肝解毒
绿豆汤怎么煮才是绿色的汤色 绿豆汤如何去绿豆壳
绿豆水煮几分钟最降火 绿豆水煮久了还能喝吗
隔夜的绿豆汤能喝吗 煮熟的绿豆汤能放多久
【绿豆泡多久才能煮】绿豆泡多久才能熬粥
煮绿豆汤要煮多久 煮绿豆汤绿豆要泡多久
绿豆汤煮多久最去火 绿豆和什么一起煮去火
绿豆发芽了还可以煮绿豆汤吗 绿豆汤煮不熟有毒吗
绿豆怎样煮才护肝解毒 绿豆汤能治慢性肝病吗
绿豆汤煮多久最好
绿豆汤要煮多久
煮绿豆汤比例 煮绿豆汤绿豆需要泡吗
绿豆汤为什么可以解暑 绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎
老年人都会得老年痴呆吗 老年痴呆的危害有哪些
刷牙恶心干呕怎么回事 刷牙恶心干呕的原因
可乐煮姜有什么作用
肚子上有白癜风该注意好什么
女性生理期瑜伽招式 缓解痛经又消除水肿(图)
按摩“人迎穴”,一分钟降血压!
咽炎会导致痰中带血吗 咽炎会不会导致痰中带血
中国高中生超八成近视 户外活动如何帮助预防近视
晚上睡不着吃什么食物好 教你一招,晚上睡得香又甜
脚底经常抽筋的原因 脚底经常抽筋是怎么回事
宝宝吃益生菌有什么好处 可以和奶粉一起冲吗
中年人骨质疏松怎么办 中年人骨质疏松应该怎么办
过敏性荨麻疹的症状 过敏性荨麻疹的症状有哪些
红枣枸杞茶男人能喝吗 男人喝红枣枸杞茶有什么好处
吃什么排铅效果好