芦笋吃了尿臭臭的 芦笋尿臭好还是不好
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芦笋是一种营养价值很高的蔬菜,有的人在吃芦笋后发现自己的尿液变得臭臭的,那么这到底是怎么回事呢?
芦笋中除了含有蛋白质、氨基酸、维生素、叶酸、钙、锌、锰、硒等营养成分外,还含有一种叫做甲硫醇的含硫化合物,它是一种挥发性气体,具有比较浓烈的气味,而人体中并没有酶可以分解它,所以在人体消化芦笋时,这类物质就会随尿液排出,从而导致尿液出现发臭的情况。
正常情况。
食用芦笋后出现尿臭并不能说好还是不好,甲硫醇普遍存在人体的血液中,既不会对人体产生好处,它也不会对人体健康构成威胁,这是食用芦笋后出现的正常情况,不需要太过于在意,可以尽量多喝一些水,以减轻尿臭味。
1-2天。
如果是吃芦笋导致尿臭的话,持续时间不会太久,一般1-2天左右,待体内的甲硫醇排出后,尿臭的情况就会慢慢消失;但是如果尿臭的情况持续很多天都没有改善,那么多考虑是由于其他原因引起,建议前往医院进行详细检查找出病因,并进行针对性的治疗。
吃芦笋导致尿臭是由于芦笋本身的化合物所引起的,并不能完全避免这种情况的发生,但是可以一次少吃点芦笋,这样可以减轻尿臭味,一般建议一次吃50克左右即可;另外,甲硫醇在芦笋尖中的含量比较高,所以可以避免食用芦笋尖来减轻尿液中的臭味。
芦笋是一种营养价值很高的蔬菜,有的人在吃芦笋后发现自己的尿液变得臭臭的,那么这到底是怎么回事呢?
材料:芦笋300克,生抽、食油、食盐各适量。
做法:
1、将芦笋洗净,切成段备用。
2、锅中烧足量的水,将芦笋放入焯烫2分钟,捞出,沥干水分装盘。
3、净锅,锅中放入适量生抽,加入少许食盐以及清水煮沸,淋入芦笋中。
4、然后在锅中倒入食油加热,泼在芦笋上即可。
材料:芦笋250克,食油、料酒、醋、盐、味精各适量。
做法:
1、将芦笋洗净,切成段,放入热水中焯烫后捞出备用。
2、锅中放入食油烧热,将芦笋放入翻炒。
3、然后加入料酒、醋、食盐、味精翻炒均匀后即可出锅。
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