肠胃不好可不可以吃梨 肠胃不好怎么调理
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梨果实供鲜食,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。那么肠胃不好可不可以吃梨呢?
不宜多吃。
由于梨性偏寒,而且含有大量果酸,是伤胃的水果之一,肠胃不好的人最好不要吃生冷的东西,所以生梨要少吃,会加重肠胃的负担,对肠胃造成损伤,肠胃不好的人可多食性温的食物。
有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。
平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。
食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。
餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。
脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。妇人产后、小儿痘后忌用梨子。
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