苹果怎么洗才能连皮吃 苹果怎么吃健康安全
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
很多人都非常喜欢吃苹果,但是现在很多苹果为了看起来好看会使用蜡,来使苹果看起来光鲜亮丽,这样的苹果皮是不可以吃的,那么苹果需要怎么洗才能连着皮吃呢?
苹果淋水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且,食盐本身也有消毒作用。
清洗苹果的时候可以适当加点淀粉,用淀粉来清洗苹果,能够将苹果洗干净,其他水果比如梨子等也适用。
不要感觉把牙膏涂到苹果上很恶心,你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。将牙膏涂在苹果表面当清洁剂,这个办法也很好用,因为牙膏里面的活性剂很容易把苹果表面的脏东西带起来。
用热水洗苹果也是个很好的办法,这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉,这样洗出的水果就可以放吃了。
碱性水能够分解农药。你可以在清水中加入适量的食用碱,初步清洗苹果后,放入碱水泡个几分钟,搓洗一下。之后再用清水冲洗苹果,这样反复洗个三四次就好。注意不要泡得太久,因为可能导致农药残留和微生物进入果肉。
杀虫剂之类的化学合剂在高温的状况下容易分解,你可以将苹果进行初步的清洗之后放到沸水中煮个三五分钟,捞起来后放凉后再用清水洗个几遍,但是高温有可能会使苹果营养成分流失。
如果怎么洗你都还是不放心,那么可以直接削掉苹果皮,只吃苹果肉,这样就安全了。
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐,这些食物没有营养,还会提高胆固醇的含量,这时您不妨多吃些苹果。
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
苹果对皮肤护理有啥功效 怎么用苹果敷脸
长期吃苹果的好处 苹果的保健效果
苹果和火龙果能一起吃吗 苹果吃了有什么功效
一天吃两个苹果好吗 苹果吃多了会怎样
多囊卵巢综合症能吃苹果吗 这样吃苹果才不会影响病症!
苹果榨汁怎么才能不变色 怎么榨苹果汁好喝
蛇果与花牛苹果哪个有营养 花牛苹果皮能吃吗
冻了的苹果能吃吗 苹果冷冻会怎么样
【苹果怎样吃最有营养】苹果怎么吃最好 苹果如何吃才健康
苹果怎么吃
苹果切开后能放多久 苹果去皮后变色能吃吗
苹果怎么吃最有营养,苹果吃法
青苹果红苹果哪个营养 青苹果红苹果有什么区别
常吃苹果的好处 苹果怎么吃
苹果有什么作用 吃苹果真能减肥吗
苹果带皮吃好还是削皮吃好 怎么看苹果有没有打蜡
苹果怎么吃最有营养 苹果这样吃功效翻10倍
吃苹果可以减肥吗 苹果怎么吃才减肥
怎样挑选苹果才好吃 苹果什么样的好
苹果的吃法有哪些 怎么吃苹果最好