多吃什么可以降血糖 降血糖最有效5种食物
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
生活中有很多食物都是具有降血糖的效果,糖尿病患者可以多吃这些食物来稳定血糖。那么多吃什么可以降血糖呢?
苦瓜能降低血糖值的原因,在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,使它保持在正常的状态下。同理,苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。
玉米须性味甘淡而平,人肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等。现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
全谷类食品对糖尿病有预防作用,并可使血糖水平较低,肌体不需要产生较多的胰岛素;而吃精制谷类食品则导致血糖水平加倍,机体需要较多的胰岛素调控,同时全谷类食品中的维生素、纤维素和其他营养物质对降低血糖、减轻症状也很重要。因此,糖尿病患者应每餐摄人足够的全谷类食品,可用麦麸来代替部分主食。
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
生活中有很多食物都是具有降血糖的效果,糖尿病患者可以多吃这些食物来稳定血糖。那么多吃什么可以降血糖呢?
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
按摩降血糖手法图解 降血糖按摩哪里最有效
吃什么中药降血糖最好 降血糖中药效果怎么样
降血糖最有效5种食物
降血糖按摩哪里最有效 糖尿病按摩降血糖图
吃什么食物可以降血糖?血糖高不能吃哪些食物?
降血糖的十种最佳食物
吃什么食物降血糖最好 降血糖吃什么好
什么食物降血糖效果最好
糖尿病吃什么食物降糖 6种蔬菜是降糖高手
吃什么中药降血糖最好 降血糖中药效果怎么样
木耳降血糖还是升血糖 木耳和什么菜搭配吃了降血糖
【降血糖食物】降血糖食物有哪些 什么食物降血糖效果最好
孕妇吃什么能降血糖 6大降糖食物你都吃过吗
多吃这些食物能有效降血糖
吃什么降血脂最快最好 10种食物降血压防心梗
吃什么降血脂血糖 这四种食物很多人不知道
血糖太高了 这样做可以有效降血糖
血糖高吃什么食物好 降血糖的运动
黄芪泡水喝能降血糖吗 降血糖的最佳药膳
降血压吃什么好 8种食物有效降血压
血常规白细胞12严重吗
发糕蒸出来硬怎么回事 发糕怎么蒸出来不硬
小孩子可以吃黑枸杞吗 小孩子多大吃黑枸杞好
甘蔗吃多了脸会不会变大 吃甘蔗脸变大了怎么办
立秋是几月几日2018 立秋了还会热吗
嗜酸性粒细胞6.6严重吗 嗜酸性粒细胞6.6严不严重
子宫内膜17mm意味着什么
橙子存放冰箱好还是放在屋里好 橙子吃多了是不是皮肤
脾虚影响性功能吗 脾虚影不影响性功能
广州儿童如何预防白癜风疾病比较好
新鲜的竹笋怎么保存 新鲜竹笋的保存方法
吃生大蒜味道怎么去除 大蒜和牛奶可以一起吃吗
神经炎的用药原则是什么 神经炎怎么合理用药
肠胃炎不可以吃什么 肠胃炎不可以吃哪些食物
西洋参泡水是什么颜色 西洋参颜色白的好还是黄的好