糯米怎么吃 糯米吃多了会怎么样
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
糯米又叫江米,元米,是家庭常用的粮食之一, 吃起来口感黏黏的,十分香甜,那么糯米怎么吃呢?
糯米的主要成分是碳水化合物,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,烟酸等,对人体有滋补作用,它既可以用来煮饭,煮粥,做点心,包粽子,又可以用来酿酒,有滋补营养,养胃气,调理调理 消化和吸收的作用,对人体有很好的营养功效。
材料:糯米150克,桂花酱2汤勺,藕500克,蜂蜜2汤勺。
做法:
1.莲藕洗净去皮,将较粗的一端处切开。
2.将糯米洗净后浸泡2小时。
3.将浸泡好的糯米顺着莲藕的每一个孔灌进去。
4.莲藕不要灌的太慢,因为糯米煮的过程中会膨胀。
5.切下来的莲藕头盖上,用牙签固定莲藕。
6.将莲藕放入沸水锅中,加蜂蜜,桂花酱。
7.莲藕煮40分钟,至汤汁变成红色,莲藕变软即可捞出,晾凉后切片码入盘中。
8.将桂花酱撒在莲藕上即可食用。
材料:黑豆50克,糯米50克,白糖适量。
做法:
1.黑豆洗净,用清水泡软。
2.糯米淘洗干净。
3.糯米和黑豆一起放入豆浆机中,加入适量清水,接通电源,启动豆浆机。
4.待豆浆打好后,加入白糖搅匀即可。
材料:糯米酒酿350克,清水250毫升,枸杞10克,鸡蛋2个。
做法:
1.糯米酒酿入锅,加入清水和枸杞子,像煮泡饭一样烧开。注意要不停的搅拌,把酒酿搅散,让米一粒粒浮在水面。
2.撇去浮在水面的泡沫,将鸡蛋打入锅中。
3.煮几分钟后,待蛋熟即可关火。
4.根据自己的喜好放适量白糖调味。
5.如果嫌酒味不够浓,可以加糯米酒。
糯米又叫江米,元米,是家庭常用的粮食之一, 吃起来口感黏黏的,十分香甜,那么糯米怎么吃呢?
材料:糯米,小麦各50克,红枣10枚。
做法:
1.糯米,小麦分别淘洗干净。
2.红枣洗净,去核备用。
3.锅中加入适量清水,下入红枣,糯米和小麦,开大火煮沸。
4.大火煮开后转小火,慢慢熬至米烂粥稠即成。
糯米不易消化,吃太多容易引起胃泛酸水,胃肠胀气,对消化产生不利的影响,所以吃糯米须适当节制,有慢性胃溃疡或是肠胃功能较差的人群尤其要注意。
蒸糯米怎样一粒粒分开 糯米蒸的太软怎么补救
糯米怎样吃补血 糯米补血粥的做法
吃糯米饭会引起便秘吗 哪些人不能吃糯米
糯米怎么选 吃糯米有什么好处
吃糯米可以减肥吗 糯米有什么营养价值
糯米有什么营养 吃糯米的好处
减肥期间可以吃糯米吗 糯米和馒头哪个会发胖
糯米纸怎么吃
糯米饭怎么做 糯米需要泡吗
糯米粥怎么煮 糯米煮稀饭好吃吗
糯米粉吃了会发胖吗 面粉和糯米粉哪个热量高
【糯米枣的做法】糯米枣怎么做 糯米枣怎么做好吃
糯米和大米哪个热量高 减肥期间可以吃糯米吗
做糯米藕用锅要煮多久 糯米藕怎么做好吃
糯米粉水多了如何补救 糯米粉加水可以做什么好吃的
粳米和糯米一样吗 粳米和糯米有什么区别
糯米酒怎么吃最营养 糯米酒有哪些食用方法
糯米粉过期了还能吃吗 糯米粉保质期是多久
糯米粉太稀了怎么办 糯米粉调稀了可以做什么吃
糯米粉水放多了怎么办 糯米粉加水直接蒸可以吗