十大常吃蔬菜不可乱吃 赶紧告诉身边的人
本文已影响4.44K人
本文已影响4.44K人
一、金针菜
新鲜的金针菜,因含有"水仙硷毒素",生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状,故一定要先泡水两小时,然后再用大火煮至熟透才可进食,随意略炒就吃,很容易引发过敏。
二、茄子
茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。
三、芋头
有痰、过敏体质者不宜。芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋头独特的黏液会使手掌红肿发痒,但有效的药用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。 但过敏体质者最好少吃。
四、韭菜
性温热 酒后不要吃。韭菜属于温热性,吃过量会神昏目眩,酒后尤其不可吃。 患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患,不宜进食。韭菜的纤维特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否则会腹胀难过。
五、菠菜
菠菜含有较多的草,很容易与高钙食物同食后,形成草 钙造成结石,故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳……等含钙较高的食物,不要在一餐中或近时间内同时吃到,尤其是已患有结石的人,最好避开勿吃。
六、白萝卜
白萝卜生性寒凉,脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食。白萝卜会影响中药的药效,特别是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时,要避食白萝卜。
七、山药
山药具有收敛的作用,便秘或排便不顺者不可吃,否则便秘会更严重。山药多吃会促进人体分泌贺尔蒙,对一般人有益,但妇科肿瘤(包括子宫、卵巢、乳房)者,以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食,否则会助长肿瘤。
八、春笋
竹笋不仅含有难溶性草酸钙,尿道、肾、胆结石患者不宜多食,而且还含有较多的粗纤维素,对胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。吃春笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。春笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。因此,小儿应少量吃春笋,不能吃毛笋;老人吃笋一定要细嚼慢咽。
九、蕃薯
有黑斑的蕃薯容易引起中毒。表皮呈褐色或黑色斑点的蕃薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素使蕃薯变硬、发苦,对人体的肝脏有剧毒影响。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能被破坏。故生吃或熟吃有黑斑病的蕃薯,均能引起中毒。
十、莴笋
脾胃虚寒者不宜多食。莴笋虽然好吃,但也不可过多食用,否则会引起夜盲症。另外,脾胃虚寒者不宜多食。
蔬菜千万不能这样吃 对身体伤害大
冬天吃哪些蔬菜好 冬天不可错过的蔬菜
常吃有机蔬菜的好处 常吃有机蔬菜有什么好处
日常养生常识 吃蔬菜的常见八大误区
健身吃什么蔬菜 健身蔬菜要怎么做
隔夜菜到底能不能吃 这种隔夜菜赶紧倒掉
告诉你选择蒸菜的理由
十种蔬菜最要命吃法
哪些蔬菜不能生吃 不能生吃的蔬菜
春天新鲜蔬菜少不了 告诉你西兰花功效与作用
吃什么蔬菜可以瘦身
胸大的妹子赶紧看看吃什么
小孩不吃蔬菜的后果 小孩不吃蔬菜的危害
常吃蔬菜最容易犯的“10大误区”
藏在女性身边的十大毒物
生吃蔬菜好吗? 蔬菜的生吃或熟吃的几点常识
医生绝对不会告诉患者的十个秘密
大多数人不喜欢吃的蔬菜竟有这些好处
不吃蔬菜的危害 不吃蔬菜哪些危害
十种蔬菜冬季要多吃
人参的几种简单吃法告诉你
多吃十蔬菜清爽过夏
医生告诉你 儿童不宜经常吃什么?
十种蔬菜吃法最要命
身体的这三个小秘密告诉你排卵期到了,还不赶紧造人
日常这8种食物千万别吃,快告诉家人吧!
夏季补水多吃十蔬菜
多吃蔬菜水果身体好 哪些人不适合多吃
男人长寿的十大秘诀 请告诉你的父亲老公和儿子
排毒蔬菜!吃六种蔬菜能让你年轻十岁!