多吃水果可有效防癌 多吃水果可有效预防癌症
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
人们“谈癌色变”,现在癌症充斥我们的生活,癌症依旧没有方法可以有效去治疗,因此我们日常生活饮食要养成健康科学的习惯。很多天然的食物在预防癌症这方面都是很有功效的,例如一些具有某种营养成分的水果。多吃水果可以有效的预防癌症,不同的水果能给我们提供不同的营养功效的,但是从营养的角度上讲,其实有些水果是可以帮助我们抗病的,下面我们就给大家说说生活中能帮我们有效抗病的水果有哪些吧。
多吃水果可有效预防癌症
1、山楂
能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
4、大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。
5、芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行 了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
预防乳腺癌多吃5种养生水果
预防乳腺癌的水果有哪些 这些千万别错过
吃水果有什么好处 吃水果能够预防什么疾病
预防中风吃什么水果好 预防中风要吃这4种水果
春季养生 多吃这5种食物能有效防癌抗癌
能预防癌症的西兰花要多吃
如何有效预防肝癌
肝癌可以吃什么水果
圆白菜这样吃防癌抗癌效果好
吃什么水果可以抗癌 这些水果能“吃掉”体内癌细胞
如何预防癌症 有氧运动防癌抗老
一生做一次肠镜 可有效预防结肠癌
如何有效的预防乳腺癌?
跑步可以预防癌症吗 运动预防癌症机理
五种水果能防乳腺癌
女性预防乳腺癌吃什么水果 这些水果千万不要忽视
预防胃癌吃什么 预防胃癌的食物有哪些
吃什么预防胃癌 预防胃癌的食物有哪些
如何预防癌症 有氧运动防癌抗老
常吃5种食物有效预防胃癌
吃什么水果可以抗癌 常吃这些水果让你远离癌症
吃什么食物预防癌症 预防癌症吃什么好
怎么样预防乳腺癌效果好呢
女性吃什么水果预防不得乳癌疾病
多吃五谷杂粮 有效预防癌症
这几种水果能有效预防胃病
预防癌症心脏病不能只吃五蔬果
癌症怎么预防 预防癌症的方法
预防高血压吃什么 夏季预防高血压四种水果效果好
万艾可吃了多久有效果 万艾可吃多久有效果