总是头疼怎么办? 教你快速缓解头疼的方法
本文已影响4.2K人
本文已影响4.2K人
呼吸调整精神上的头疼,通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候,你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气,比平时缓慢一半,然后再用嘴把气吐出来,依然是比平时慢一半。这样,缓解头疼有良效。
向上抬肩人都是受重力作用而往下的,所以,头皮也是一样的。当疼痛的时候,头皮更受压,往下,更疼。这个时候,你可以把肩膀往上抬。这样,用肩膀的力量来对抗重力,就能帮助头皮不下坠,从而达到缓解疼痛的作用。
冷水刺激头疼的时候,如果你是青壮年的话,可以用冷水来刺激一下,接一盆凉水,然后用凉水把头发沾湿,可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿,用凉水,然后再用打湿了的梳子来梳头,也会有效果。
头枕冰袋对于老人来讲,或者是有疾病的人来讲,用冷水的方法是不适合的。那么,这个时候,建议你用毛巾包一包冰块,然后当枕头,放在自己的脑袋下方。用冰敷的方法,也可以达到有效缓解头疼的作用。
热敷缓解老人受不了冷的治疗方法的话,也可以用热敷的方法来进行的。用滚开的热水泡毛巾,然后拧干水,放在头疼最严重的地方,例如,头顶或者是额头处,这样,也能起到缓解头疼的作用。当然,热敷的效果没有冰块效果好。
十指力掐最好是有头疼的时候,把十指指甲剪掉,然后用十指垂直地去掐自己的头皮,这种的可能刚掐的时候,会感觉到好难受,坚持一下,这种难受过去后,就变得好起来。掐的过程,不要太大力,用微微能感觉到疼的力度就可以。
按摩头部头疼,有时候是血液循环不良造成的。这个时候,你可以用按摩的方法来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩,到了太阳穴的时候,可以用力停一下,转个圈。
【头疼怎么办最快最有效】头疼怎么办 头疼怎么缓解
感冒头疼怎么办 感冒头特别疼怎么缓解
舌头溃疡快速止疼方法
酒后头疼怎么办 推荐4个缓解方法
头疼恶心怎么缓解 头疼恶心怎么办
夏天嗓子疼怎么办 教你6招快速缓解喉咙痛
舌头上火疼怎么快速缓解 上火了舌头疼吃什么降火最快
膝盖疼是怎么回事?教你5个方法缓解疼痛!
胃疼怎么办 缓解胃疼的方法
上火牙疼怎么缓解 教你几个快速止疼的小窍门
缓解头疼的办法哪种最有效
喝醉了第二天头痛怎么办 教你几招缓解头痛的方法
教你几招痛风疼痛缓解办法
头痛怎么办快速缓解
辣椒吃多了胃疼怎么办 教你几招快速缓解胃痛
偏头痛怎么办快速缓解
头疼怎么缓解
喉喉痛怎么办? 十个小方法快速缓解疼痛
女白领熬夜出现头疼怎办 如何快速缓解
晕车头疼恶心想吐是怎么缓解 晕车头疼恶心想吐是的缓解方法
颈椎疼怎么办?教你几招迅速缓解颈椎酸疼
头皮疼怎么办快速缓解
头痛危害大 如何快速缓解疼痛
这些方法能帮助你快速缓解牙疼
牙疼怎么办?如何快速缓解?
头晕怎么办快速缓解
扁头疼痛怎么缓解 扁头疼痛咋缓解
肚子疼怎么办快速缓解
快速治疗头痛的方法 如何快速缓解头条
缓解头疼的办法哪种最好