如何提高学生记忆力
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
学生如果记忆力不好学什么都比较慢,因为很多东西是要靠死记硬背下来的。所以家长重视对孩子记忆力的培养,那么,该怎么培养你孩子拥有惊人记忆力呢?
玩思维游戏:当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主,《记忆力:你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说:“要说出自己必须记得买牛奶,还要带儿子看牙医,你应该通过想象儿子喝牛奶,牛奶漫过他的牙齿,沉积钙质,将这些任务联系在一起。”
闻闻玫瑰花香:德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此,为了增进记忆力,时常闻闻玫瑰花香,好处颇多。
左右水平转动眼睛30秒:英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因,专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要。
冥想的同时深呼吸:提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说,注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里,坐在或者躺在地板上,双手放在胃部,深呼吸,专注于这一份沉静,每天冥想至少10分钟。
学习一种新语言:美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为,新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪,比如学习一门外语。不必特别费事,也无需熟练掌握,只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好,如烹调或者舞蹈。
睡个好觉:这样会让你精神抖擞,也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示,小脑控制速度和准确度,睡眠充足后小脑的活性尤其强。
无论何时别忘了“回头看”:如果你在准备离开的时候注意回头看一眼,这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。
换只手刷牙:不仅如此,只要改变日常习惯,比如开始一种新的工作方式,就能刺激大脑中神经细胞的生长。
每周3次,每次至少30分钟的运动:哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示,锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为,从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。
如何提高胎儿记忆力
吃玛卡竟然可以提高记忆力
推荐几种提高记忆力的食物
记忆力差吃什么好 可提高记忆力的9种食物
提高记忆力吃什么食物好呢
怎样提高记忆力 这食物得记得吃
高考前吃什么补脑能提高记忆力
【提高记忆力的方法】如何提高记忆力 如何让记忆力提高
有助于提高记忆力的食物
吃什么能够提高我们记忆力
吃什么食物可以提高记忆力
四款食疗食谱有效提高记忆力
孩子记忆力差怎么办 怎样提高孩子的记忆力
补脑提高记忆力的食物有哪些
想提高记忆力该怎么做
夏季多吃7道菜提高记忆力
记忆力到底该怎么提高
缓解失忆症状 提高记忆力的食谱
这几大做法有效提高记忆力
提高记忆力民间偏方 增强记忆力的民间偏方
几种提高记忆力的食谱
提高记忆力的方法有哪些?汤臣倍健藻油软胶囊辅助提高记忆力!
提高记忆力的食物有哪些
中老年人吃点糖 提高记忆力
吃什么食物能提高记忆力
每天步行4000步 竟然能提高记忆力
提升记忆力方法
大脑开发|记忆力下降怎么提高
考生吃什么水果可以提高脑记忆力
科学家:迷迭香气味有助于提高记忆力