红豆薏米水的禁忌 红豆薏米水有什么注意事项
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薏米因为其超高的营养价值而被称为世界禾本科植物之王,并且薏米所含的营养非常容易被吸收,人们经常将系米煮粥来吃,或者煲汤的时候加入薏米,值得一提的是,红豆和薏米是非常好的搭配,比如红豆薏米水就很受欢迎,但是红豆薏米水也有一些禁忌需要大家注意,下面就一起来看看吧。
红豆薏米水的禁忌
1.禁与大米同食
日常在饮用红豆薏米水时不应与大米同时食用,因为大米本身湿气很重,若是此时将它与红豆薏米水一起食用,将阻碍红豆薏米水去湿的功效,失去它所拥有的效果,人体食用之后没有任何的营养价值,所以日常避免红豆薏米水与大米同食。
2.不宜多吃
红豆薏米虽然有开胃健脾的功效,但是不能吃得太多太频繁,也版不可空腹食用,这样容易产生腹泻腹痛。
3.体质偏寒者禁吃
红豆薏米水日常若是适当饮用,能有排毒以及养颜的功效,对人体十分的有利,体质偏寒的人群建议不要食用,若是过量食用对于肠胃造成很的影响。
4.月经不调者不可食用
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是月经不调的女性体寒的女性在月经期间权也不要多吃薏米。
5.肠胃消化功能不好不要吃
红豆薏米水中的薏仁是不容易被我们身体所消化和吸收的,因为它具有粘性,如果肠胃功能不好的人吃的话可能就会造成消化不良,胃胀气以及腹痛等情况,而且还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收,时间一长就有可能会导致营养不良的后果,所以肠胃不好的人要少吃,同时红豆薏米水也不能一次性吃太多。
6.感冒发烧者禁吃
若是感冒发烧的人群建议不要食用,因为此时的肠胃处于偏寒的状态,若是在煮红豆薏米水时可以在里面放置几片姜,能够去除体内的寒气,达到温补的作用,也能帮助人体早日恢复健康,有治疗感冒的效果。
虽然说红豆薏米水对我们的身体有许多好处,但是它的饮食禁忌还是不能忽视的,没有东西是十全十美的,所以大家在吃红豆薏米水的时候一定要清楚自己的身体状况,不能乱吃。
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