吸烟除了伤肺 还有这些伤害
本文已影响4.63K人
本文已影响4.63K人
关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题,那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害,而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害,以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?
烟草伤肺之外的危害
1、伤害女人肺
烟草燃烧之后不仅仅伤害自身,二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例,烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感,和男性相比,吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%,而且女性的肺损伤更难发现。所以,吸烟不仅仅伤害男性自身,烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。
2、吸烟伤胃
烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部,有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜,出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象,继而造成粘膜缺血、缺氧等情况,容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。
而除此之外,烟草燃烧还会产生胺类物质,这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收,并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以,吸烟不仅仅容易导致肺癌,还会导致消化道癌症的发生。
3、吸烟伤肝
烟草燃烧的烟雾除了进入肺部,还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官,烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢,加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时,烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大,使肝脏的供血量减少,进而伤害肝脏,不利于肝细胞的修复。
4、吸烟对牙齿的危害
在生活中我们不难发现经常吸烟的人群,他们的牙齿和手指容易变黄,看似变黄只是美观受到影响,其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差,出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环,导致牙龈萎缩。另外,吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。
5、烟草伤害眼睛
烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低,人体的视网膜对缺氧非常敏感,长期吸烟会导致视网膜神经变形,发生萎缩。另一方面,烟草燃烧时会产生焦油,容易导致体内维生素B族的含量下降,尤其是维生素B12,而它们是维持视觉神经的重要物质。
所以,吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病,而且不仅仅对自己造成危害,二手烟还会伤害家人,尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。
6、烟草伤害皮肤
烟草还是皮肤的杀手,容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失,会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用,吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象,尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角,更容易出现皱纹和下垂。
7、烟草其他危害
首先,对于男性而言烟草容易伤害精子质量,容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次,烟草对孕妇的危害非常大,烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸,同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以,烟草的危害不仅仅对肺,对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群,平时该吃些什么呢?
首先,吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素,烟草进入体内会导致大量的维生素丧失,尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。
其次,吸烟的人群需要滋阴润燥,吸烟往往都会导致肺燥干咳,同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等,可以降火滋阴。另外,吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入,因为这些食物会加重血管内血栓的形成,容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说,唯一也是最好的办法就是戒烟,这样才可以更好的减少身体的疾病的发生,促进长久的健康。
男性烟民护肺三食疗 有效减少吸烟危害
肺癌带给身体的伤害有什么
女人注意了 学会8招减少油烟伤害
抽烟对嗓子伤害大不大
比吸烟更伤人的四大坏习惯 你中招了吗?
被动吸烟的伤害有多大 怎样避免被二手烟伤到
爱生气的人伤肝伤肺还长斑?
吸烟除了让人变丑 还会让人得糖尿病
电子烟和真烟哪个伤肺 电子烟能戒烟成功吗
染发伤害大还是烫发伤害大
白癜风患者吸烟会有以下这些危害
这些食物能够减少吸烟的危害
电子烟呛嗓子怎么回事 电子烟伤肺吗
劝阻男子吸烟遭打 吸烟对身体有哪些危害
瑟瑟发抖!没想到洗涤剂伤害这么大,比抽烟还可怕
吸烟的危害以及清除烟毒的方式
吸烟对肺部的损害究竟有什么
电子烟对肺的伤害比普通烟更大吗 抽电子烟会牙黄吗
天天用吸奶器吸奶对乳腺有伤害吗
抽烟很伤身体有些行为比抽烟还要可怕
肺癌带给身体的伤害有什么
肺受伤竟是出现这个问题了
青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢?
抽烟对皮肤的影响 如何减少吸烟对人体造成的伤害
对肺好的食物 吃这些缓解肺部损伤
二手电子烟对他人有没有伤害 电子烟和二手烟哪个危害大
电子烟对肺的伤害 电子烟对肺的伤害不可逆
吸烟的这些危害你一定要知道
吸烟有什么危害 吸烟对不同人群的危害
吸烟会引起什么疾病 长期吸烟的危害有哪些