夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不需汗腺散热,也无需衣着保温。如果出现高温,您需采取一些必要的防暑降温预防措施,避免高温引起的不适。
一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。
医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不需汗腺散热,也无需衣着保温。如果出现高温,您需采取一些必要的防暑降温预防措施,避免高温引起的不适。
剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。
使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。
菊花茶能够降温醒脑。
从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不需汗腺散热,也无需衣着保温。如果出现高温,您需采取一些必要的防暑降温预防措施,避免高温引起的不适。
每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
白癜风患者夏季防蚊小妙招
夏天出游需要预防中暑 防暑知识必须具备
长夏季节防暑湿 健脾养胃正当时
夏天解暑喝什么汤 夏季解暑的汤
夏天喝什么茶祛暑 夏季常用的祛暑茶饮
女子防晒霜涂太厚中暑 夏天中暑三步急救法
夏季如何预防中暑
夏季防中暑 多吃这些食物
夏季如何预防中暑 推荐6个小技巧
夏季养生要防“情绪中暑”
夏季预防白癜风的三个小妙招
夏季解暑方法
夏天有哪些防暑小妙招 夏季户外如何防暑
宝宝夏季防暑降温小妙招
夏天消暑食品 夏季必备的五大消暑食物
夏季消暑粥 6款消暑粥,夏天煮给孩子吃,降火又开胃
中暑怎么预防 高温天气中暑几率大!防中暑要注意这5点
夏天吃什么消暑 夏天预防中暑吃哪些食物
夏天怎么防中暑 夏季怎么防中暑
防中暑吃什么水果 夏天怎样预防中暑