颈椎病引起头晕怎么办 4个方法缓解症状
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
颈椎病,已成为人们生活中一种常见的疾病,如果长时间保持固定的坐姿,尤其是长期对着电脑或低头,往往容易导致颈椎受损。头晕是颈椎病常见的症状之一,如果不及时注意和治疗,严重起来会觉得天旋地转甚至会晕倒,那么颈椎病头晕怎么办?
很多人不小心向后仰或当公交车急刹时就会使颈部扭伤,很多患者以为没有外伤就不在意,其实强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损,引发颈性头晕甚至更严重的疾病。
按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一,但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行,很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至蛮横地“搬脖子”,这样可能会使病情加重,诱发头晕。
一般情况下,我们每天约有三分之一的时间在睡觉,良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量,而且可以降低颈椎病的发生,也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右,最好选择右侧卧姿。
对于长期久坐的上班一族,要避免上时间保持一个固定的工作姿势,尤其是对电脑或低头的姿势,每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右,这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有,合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳,方法是尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到感觉舒服的位置。
夏天吹空调头晕怎么办 这些方法缓解吹空调头晕
秋天犯困头晕怎么办 4个方法让你精神好
颈椎病的症状及治疗方法
颈椎病会引起高血压吗 颈椎病引起高血压怎么治疗
颈椎疼怎么办?教你几招迅速缓解颈椎酸疼
经常起身头晕 吃什么食物能效缓解眩晕症
这些方法可以有效缓解颈椎病
颈椎病发作时怎么办 颈椎间盘突出和颈椎病什么关系
颈椎病是如何引起的 颈椎病吃什么好
如何缓解颈椎病 这些方法你知道不
颈椎病的症状和治疗方法
颈椎病做什么运动可以缓解疼痛 怎么保护颈椎锻炼脖子
颈椎病会引起动脉硬化吗 颈椎病的危害是什么
晕车怎么办 如何缓解晕车症状
如何预防颈椎病的方法 颈椎病不枕枕头好吗
颈椎病引起头晕有什么特征 颈椎病引起头晕怎么办
颈椎病是怎么引起的 诱发颈椎病坏习惯大揭发
乳胶枕头对颈椎有好处吗 乳胶枕头为什么能缓解颈椎痛
产后乳腺炎很疼怎么办 3个方法缓解症状
颈椎病会引起哪些不适症状