藏红花泡脚有什么好处 藏红花泡脚的10大好处
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藏红花泡脚的好处有降低血压、软化血管、通筋活络,能有效提高免疫力,改善睡眠质量等。藏红花泡脚每次用藏红花0.5~1克,水温40~50℃,泡30分钟左右,每天一次。
1、促进睡眠,改善睡眠质量;
2、增强体内寒气和废弃物的排泄;
3、有效防治宫寒、胃寒,缓解痛经、头痛;
4、加快新陈代谢,美容减肥;
5、解除紧张和忧虑,平静情绪;
6、消除疲劳,放松肌肉,恢复体力;
7、对风湿性关节炎有较好的防治效果;
8、防治脚气和臭脚;
9、促进血液循环,舒筋活络;
10、调节血糖和血压。
以沸水泡藏红花0.5~1克,待水温降至40~50℃左右并且人可以耐受时泡脚,每次泡脚30分钟左右,每天一次。藏红花是稀缺药材,在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。
藏红花比较名贵,每克几十元到几百元不等,用藏红花来泡脚是非常奢侈的。通常建议改用普通红花,也就是草红花。每次用草红花20克左右,煎水后泡脚,每天一次,泡30分钟左右即可。草红花活血通络等作用没有藏红花好,但是价格低廉,每公斤几十元。
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