冬季感冒要注意些什么 可别碰这八种食物
本文已影响4K人
本文已影响4K人
感冒是常见的疾病之一,导致感冒的原因有很多,感冒的类型也不少,那么感冒了怎么办?冬天感冒不能吃哪些食物呢?下面一起来看看吧。
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝。
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
感冒是常见的疾病之一,导致感冒的原因有很多,感冒的类型也不少,那么感冒了怎么办?冬天感冒不能吃哪些食物呢?下面一起来看看吧。
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
风寒感冒饮食注意什么 风寒感冒不能吃的食物
感冒后吃什么食物好 8种食物赶走感冒
感冒不能吃什么 感冒时吃这5种食物会加重病情
冬季感冒咳嗽食疗 这7种药膳更见效
感冒后不能吃什么 这些食物加重感冒
冬天吃什么能预防感冒 这些食物需要马上吃
冬季饮食要注意什么
小宝宝感冒饮食应该注意什么 这3种食物最好不要碰!
经期不能吃什么食物 这几种食物再喜欢也别碰
前列腺饮食注意什么 这些饮食千万别碰
倒立能治感冒吗 注意:感冒了可别轻易尝试!
夏季饮食要注意哪些 留心八大注意事项
春季感冒怎么预防 要注意这8点
经期不能吃什么食物 千万别碰这些食物
冬季糖尿病要注意些什么 一定要注意这7个方面
孕妇不能吃那些食物 这17种食物千万别碰
吃大蒜可以预防感冒吗 想要预防感冒就多吃这些食物
冬季感冒咳嗽多 预防注意什么
秋冬流感高发这些人要特别注意
哺乳期饮食需要注意什么 这4类食物再喜欢都不能碰