小龙女陈妍希瘦身秘诀
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近日,于正版《神雕侠侣》正在热播,陈妍希版小龙女也是备受争议,被称为史上最胖“小龙女”,陈妍希土肥圆的话题就没有停顿过,各种冷嘲热讽都刺激着这位《那些年》女神,而日前陈妍希却告别土肥圆,成功瘦身10!让我们快来围观这位新版小龙女的减肥秘诀吧!
小龙女陈妍希摆脱婴儿肥 低卡饮食暴瘦10斤秘诀揭秘
艺人陈妍希接演小龙女,却被批身材走样,陈妍希才说只希望自己健康就好,不过事隔没多久,女神已经恢复原貌了吗?
据报道,在大陆拍戏的陈妍希执行魔鬼减肥法,已经瘦了5公斤,工作人员透露,她常常在早上时间跑到走廊跑步,除了运动之外,更请来营养师控制每日饮食。
她自己也在微博分享说,想要瘦,真的得挨点饿,晚餐常常一碗汤就解决,中餐一块蒸鱼,搭上汆烫的花椰菜和毛豆,再配杯利尿茶,只有早餐丰盛点,红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜,但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。
虽然方式有点激进,但成效不错,陈妍希之前现身米兰,一身黑的造型小露蛮腰,和之前圆圆脸比一比,不但脸型变尖,腿也更显修长,看的出来,积极想挽回女神封号。
陈妍希瘦身秘诀
秘诀1:新鲜蔬菜成主食
面对巨大的舆论压力,陈妍希也意识到体重的增加在使自己面临窘境,因此在这段时间她为了减肥都以新鲜的蔬菜为主食,以来蔬菜的脂肪含量低,不会造成肥胖,二来新鲜的蔬菜富含维生素,也是护肤的好时机。
秘诀2:喝咖啡帮助燃脂
为了达到减肥目的,陈妍希还经常喝咖啡,咖啡能够促进身体的新陈代谢,快速消耗热能,从而加速脂肪的分解,达到减肥的目的,每天午餐后一杯咖啡,很轻松就能减下来。
秘诀3:多吃豆腐
豆腐是一种营养很高的食物,而且脂肪含量很低,它的植物性蛋白质很容易令人产生饱腹感,还能帮助排出身体多余的水分,所以陈妍希会在饮食中多吃一些豆腐来帮助促进自己的瘦身计划。
秘诀4:练瑜伽塑身
光靠食物上的改造还不够,陈妍希减肥的秘诀还有一个很重要的就是练习瑜伽了,她的神秘减肥方法就是在晚上的时候做瑜伽,这样可以帮助加速脂肪的燃烧,瑜伽动作虽然有难度,却是减肥燃脂的好方法。相信原先的土肥圆小龙女真的能够变身古墓派清纯瘦美人了!
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