白领喝红枣粥防辐射
本文已影响1W人
本文已影响1W人
近年来,随着工作与生活的压力日益加大,工作和生活带来的饮食不均,使得白领人群的健康状况十分堪忧,很多人出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力等。如何改善工作带来的压力?
第一招:每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
TIPS:酸奶最好在饭后喝,因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
第二招:脸部皮肤保养
空气中的尘埃为依附在物体表面,特别是长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候,其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面,普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞,不能正常进行代谢,这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以,长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中夹带的杂质。
TIPS:做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上,面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。
第三招:常喝红枣粥
众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
第四招:多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康!
第五招:隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时,它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果,光起隔离作用,以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。
TIPS:隔离霜会阻隔灰尘,但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附,所以也要注意好清洁工作哦!
第六招:注意补充营养
长时间对着电脑工作的人,他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的水果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。
第七招:长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
吃什么水果防辐射
女生喝什么茶防辐射 多喝绿茶不会错
怀孕需要穿防辐射服吗 怀孕必需要穿防辐射服吗
吃什么食物防辐射
防辐射有哪些方法 辐射会导致长斑吗
防辐射服可以洗吗
孕妇防辐射吃什么好 孕妇防辐射11种饮食大解析
孕期怎么防辐射
防辐射吃什么东西好 防辐射的食品有哪些
防辐射服到底管用吗 怀孕要不要穿防辐射服
防辐射服有用吗
手机辐射会掉头发吗 防辐射有哪些方法
孕妇怎样防电脑辐射 孕妇防辐射吃什么好
有效预防电脑辐射
防辐射眼镜有用吗
白掌防辐射吗
电脑辐射会长痘痘吗 怎么防止辐射长痘痘
孕妇吃什么食物防辐射 吃5种食物防电脑辐射
孕妇防辐射吃什么好 六种防辐射常吃的食物
电脑族如何防辐射
如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些
什么东西可以防辐射 防辐射贴是贴在什么地方
防止辐射的食物有哪些 吃什么食物可以预防辐射
孕妇应该怎么防辐射 孕妇吃什么防辐射效果好
防辐射肚兜可以贴身穿吗 防辐射肚兜冬天怎么穿
白领防辐射食物排行
孕妇有必要穿防辐射服吗 不穿防辐射服孩子会畸形吗
防辐射服真的有效果吗 孕妇有必要穿防辐射服吗
孕妇要穿防辐射衣服吗 怀孕没有穿防辐射服有危害吗
5种防电脑辐射的食物 哪些食物有防辐射的功效