晚上睡觉穿内衣好还是不好 晚上睡觉是扎头发好还是不扎好
本文已影响2.07W人
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很多女生晚上睡觉都有不穿内衣的习惯,那晚上睡觉到底是穿内衣好还是不穿好呢?睡觉的时候扎头发又会不会有影响呢?
不穿好。
晚上睡觉的时候建议不要穿内衣,因为这样会让乳房长时间处在紧张状态,束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用,使血液循环不畅,甚至使呼吸受到影响,尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此,时间一长对健康十分不利。
晚上不穿内衣睡觉会更利于身体血液循环,对乳房更有利。特别是正处在青春发育期的女生,晚上不穿内衣睡觉会更利于乳房的自然发育。
不会。
不穿内衣睡觉一般是不会导致胸下垂的,但如果白天也长时间不穿内衣的话,就可以会容易导致胸部下垂,所以日常生活中一定要正确的穿戴内衣。
但如果本身乳房特别大,受重力影响不穿内衣睡觉可以会引起乳房向双扩,会影响胸形,像这种情况是可以穿内衣睡觉的。但是一定要选择轻薄的、有轻度的弹力,可以让乳房固定在一个形状上,但是尽量不要用带钢圈的或者带衬垫的,这样既有一定的束缚力,又不会对乳房造成压迫。
不扎好。
晚上睡觉的时候是不建议扎头发的,因为扎头发时头皮被紧紧的束缚着,头皮的血液循环不畅通,这样会不利于身体的血液循环。另外扎着头发睡觉还会影响舒适感,这样会影响睡眠质量。同时扎头发时头发捆在一起,毛囊没有得到很好的放松,这样会堵塞毛囊,造成掉发或毛囊的感染等等。
建议睡觉的时候还是将头发散开,保持一个最舒服的状态睡觉。
不枕或者是选择薄一点的枕头。
从人体颈椎生理曲度而言,一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头,可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度,如果枕头太高就可能会影响颈椎生理弧度。另外在购买枕头的时候要选择较为舒适的枕头,这样能更好的提升睡眠质量。
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