汗蒸后要洗头吗 汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好
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汗蒸是一个比较好的养生保健项目,很多人在经过一天的辛苦劳累之后会选择的放松方式,但是汗蒸以后我们会出很多汗,会将头发汗湿,那么汗蒸后要洗头吗?汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好呢?
可以洗可以不洗。
汗蒸后是可以洗头的,但是可以根据自己的需求来决定要不要洗头,但是不建议汗蒸完立即洗头,在汗蒸的时候温热的环境会刺激人体的毛细血管扩张,体表的毛囊也处于一种扩张的状态,汗蒸后立即洗头可能会引起风寒入侵或者是导致毛囊受损,易引起脱发的现象出现。建议在汗蒸后4小时左右洗头。
后洗头好。
人在洗头的时候,温热的水会将人体的毛孔打开,由于汗蒸也是一个让全身毛孔张开的过程,两者同时进行,会加大对毛囊的刺激,从而损伤毛囊,引起掉发的可能。而且头发还是湿的状态进去汗蒸房,毛孔扩张,会使寒气很容易入侵机体,从而引起感冒、头疼等症状的出现。所以在汗蒸前洗头是不推荐的,比较建议的是在汗蒸完后的4小时后再洗头,这对于机体来说是比较适宜的。
建议前一天洗。
汗蒸前一般是不建议洗头的,若是一定要洗头最好也是在前一天洗头。进入汗蒸房里的时候,头发一定要保持干燥的,不然进入了汗蒸房后里面的温度让体表的毛孔扩张,头发的湿气慢慢侵入到头皮中,长时间如此可能会引起头疼的不良症状。虽然汗蒸前是不建议洗头,但是汗蒸前是可以沐浴的,所以在沐浴的时候需要带上浴帽防止把头发弄湿,若是把头发弄湿了一定要带头发干透才可以进行汗蒸。
汗蒸后不建议立即用吹风机吹干头发,应该适当的休息后再用热风吹干头发。人经过了汗蒸后消耗了大量的津液和能量,机体会在短时间内处于一种抵抗力薄弱的状态,此时立即用吹风机吹干头发是不适宜的,应该休息10-20分钟,待机体适应了室温的环境后,毛孔也有一定的闭合,即可用热风吹干头发。
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