吃土蜂蜜会得糖尿病吗 糖尿病能吃蜂蜜吗
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
土蜂蜜是一种营养价值很高的滋补食品,但是甜度极高,很多人认为吃土蜂蜜有得糖尿病的风险,很多人都不敢吃,那么吃土蜂蜜真的会得糖尿病吗?
不会的。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起,糖尿病的主要病因有两个:一是遗传因素引起,患糖尿病者多有家族史;二是环境因素引起,进食过多、体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素。
土蜂蜜中虽然含有大量的糖类物质,如:果糖、葡萄糖,蔗糖等,但是正常人的胰腺可以分泌胰液,消化糖分、脂肪等,所以由此可见,在胰腺功能正常的情况下,适量食用土蜂蜜是不会导致得糖尿病的。
30-50克。
一般建议成人食用土蜂蜜一次吃30-50克,一天吃2-3次,一天最好不要超过100克,因为土蜂蜜食用过多,人体也无法完全吸收其营养成分;另外,土蜂蜜具有较好的润肠通便作用,食用量过大可能会引起便溏或腹泻等不适。
不建议食用。
蜂蜜中葡萄糖、果糖、蔗糖等大量的糖类物质,约占总量的65%-80%,是一种较好的升糖食物,所以糖尿病患者不建议多喝蜂蜜,以免无法控制自身的血糖水平,导致血糖上升而引起眼花、心悸、心烦等高血糖症状。
预防患糖尿病要先控制体重,避免过度肥胖,因为肥胖患者存在胰岛素受体数减少和受体缺陷,有显著的胰岛素抵抗,发生2型糖尿病的风险是正常人群的2-4倍。
预防糖尿病要合理膳食,营养全面,不宜过量进食油腻食物,因为过多进食脂肪含量高、油腻的食物可能会引起肥胖,有引起糖尿病的风险。
体力活动过少也是可能引发糖尿病的原因之一,所以平时在生活中,要适量进行体育锻炼,如:跑步、快走、游泳、瑜伽等。
土蜂蜜是一种营养价值很高的滋补食品,但是甜度极高,很多人认为吃土蜂蜜有得糖尿病的风险,很多人都不敢吃,那么吃土蜂蜜真的会得糖尿病吗?
一般的肝病患者是可以吃土蜂蜜的,但是对于肝硬化患者来说是不建议吃的,因为土蜂蜜中的有效成份会加重肝脏纤维化,从而导致病情加重。
低于3岁的婴幼儿也不宜食用土蜂蜜,因为土蜂蜜在采集和运输的过程中易被肉毒杆菌所污染,而低于3岁的婴幼儿免疫力较低,食用后可能会引起腹泻、消化不良、食欲不振等。
土蜂蜜有蜂王浆吗 土蜂蜜和蜂王浆的区别
土蜂蜜可以直接吃吗 土蜂蜜怎么吃最好
黄精能治糖尿病吗 糖尿病不宜吃6种水果
吃蜂蜜真的会得糖尿病吗
土蜂蜜夏天也会结晶吗 蜂蜜分层是怎么回事
土蜂蜜保存多久 土蜂蜜会不会过期
菠萝蜜糖份高吗 糖尿病人可以吃菠萝蜜吗
蜂蜜和红糖一起能祛斑吗 蜂蜜红糖祛斑面膜的做法
糖尿病并发症会得哪些 糖尿病对人体的危害
蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜好 这种蜂蜜你吃过吗
糖尿病人能吃蜂胶吗
西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病能吃西瓜吗
糖尿病吃开心果好吗 糖尿病会遗传吗
土蜂蜜特别甜是真蜜吗 土蜂蜜有香味吗
【糖尿病人可以吃蜂蜜吗】糖尿病吃蜂蜜可以吗 蜂蜜适合糖尿病人吗
土蜂蜜可以保存多久 蜂蜜放久了能吃吗
得糖尿病可以吃红薯吗 为什么糖尿病不能多吃红薯
汪氏蜜蜂园违规宣传:糖尿病治愈率达八成
春笋糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃什么蔬菜好降糖
糖尿病能吃杏吗 哪些水果不适合糖尿病