喝蜂蜜水促进宫缩吗 促进宫缩的食物
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孕期妈妈在分娩前期或即将分娩的时候都会有宫缩的情况,有人说有一种偏方,说喝蜂蜜水可以促进宫缩,那么这是真的吗?
不会。
宫缩即子宫有规律的收缩,是孕妇在临产前期出现的一种正常情况,它也是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。蜂蜜水是一种十分常见的食品,其中含有糖分、维生素、有机酸、矿物质、酶等多种营养物质,具有滋阴润燥、抗菌消炎、解毒、美容等多种功效,但是它不作用于子宫,所以喝蜂蜜会并不会促进宫缩。
可以喝。
蜂蜜水并不会对子宫产生不利影响,并且蜂蜜水中含有多种维生素、氨基酸、多种酶、矿物质等营养元素,孕妇喝蜂蜜水有利于胎儿的生长发育;另外,大多数孕妇体质偏热,有便秘的情况,而蜂蜜水具有润肠通便的作用,可以改善孕妇的便秘症状,所以孕妇是可以适量喝蜂蜜水的。
步骤:
1、取1-2茶匙蜂蜜放入杯中。
2、冲入40-60度左右的温水搅拌均匀后即可服用。
注意:
1、冲泡蜂蜜时不能用沸水冲泡,过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分,从而降低蜂蜜的作用,并且还会使蜂蜜水变酸,影响口感。
2、冲泡蜂蜜水时不建议用金属容器,因为蜂蜜中的有效成分会与金属发生反应,从而可能导致蜂蜜颜色变黑,营养价值降低。
蜂蜜水中的糖分约占总成分的49%,并且极易被人体吸收,糖尿病患者喝蜂蜜水可能导致血糖上升,引发头晕、眼花等高血糖症状。
有脘腹胀满,身体困重,舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水,因为蜂蜜较为滋补甜腻,湿阻中焦者服用可能会加重不适症状。
蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化,从而导致肝硬化病情加重,所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水,因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染,而婴儿的抵抗力弱,可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒,出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。
孕期妈妈在分娩前期或即将分娩的时候都会有宫缩的情况,有人说有一种偏方,说喝蜂蜜水可以促进宫缩,那么这是真的吗?
1、山楂及山楂制品。山楂有活血化瘀的功效,其中的有效成分可以刺激子宫血管,促使子宫收缩,孕妇盲目服用山楂有滑胎的风险。
2、韭菜。韭菜具有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,所以在孕期最好不要食用韭菜,以免引起流产。
3、马齿苋。马齿苋既是一种常见的野菜,也是一种中药材,它具有利肠滑胎,促使子宫收缩的作用,孕妇最好不要服用。
乳房按摩可以促进孕妇自身催产素的合成及释放,从而可以加强宫缩,促进分娩。
做法一:
1、取两块热湿布,温度约为28度左右。
2、双手交替按摩双侧乳房。
3、每侧按摩15分钟左右,每天进行两次。
做法二:
1、用食指和中指固定乳房。
2、大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕。
3、每侧15分钟,左右交替。
4、每天进行2次。
催产素是促进宫缩的最快方法,但是这种方法应在医生的指导下使用,一般是过了预产期或其他紧急情况下使用。
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