通草煲什么汤下奶 猪蹄、鲫鱼、丝瓜络!
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通草具有通经下乳的功效,可以用于治疗产后乳少,乳汁不下等症,很多女性在哺乳期会用通草煲汤喝,那么通草煲什么汤下奶呢?
通草猪蹄汤是下奶最常见的一种汤品,除了可以帮助下奶之外,还可以促进血红蛋白合成,促进伤口愈合等。
原料:猪蹄1只,花生仁30克,红枣6个,通草5克,姜片、葱段、盐少许。
1、将猪蹄洗净切成块。
2、红枣、花生仁用水泡30分钟左右。
3、红枣去核,通草洗净切段。
4、锅内加适量水,烧开,将猪蹄焯去血沫,捞出。
5、将猪蹄放入炖锅中。
6、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段。
7、大火煮开,改用小火煮1-2小时左右,直至汤色变白。
8、最后加少许盐调味。
通草鲫鱼汤可以补充人体蛋白质,促进身体恢复,促进乳汁分泌。
材料:鲫鱼500克,通草5克,料酒、姜片、食盐适量。
1、将鲫鱼去磷、去内脏,洗净。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
通草对虾丝瓜汤可以补肾壮阳,通利经络,清热解毒,利尿通乳。
材料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油、葱段、姜丝、盐各少许。
1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。
2、将以上食材放入锅中,加水煮汤。
3、再下入葱、姜、盐。
4、用中火煎煮,将熟时,再放入少许食油,烧开即成。
猪骨煲通草可以补充人体气血,促进乳汁分泌。
材料:猪骨500克,通草6克,酱油少许。
1、将猪骨、通草洗净。
2、再把猪骨和通草放入1000毫升的清水中。
3、大火煮开,再小火熬煮1-2小时。
4、直至汤汁剩一碗为止。
5、最后加入酱油调匀即可。
通草具有通经下乳的功效,可以用于治疗产后乳少,乳汁不下等症,很多女性在哺乳期会用通草煲汤喝,那么通草煲什么汤下奶呢?
材料:土鸡半只,通草5克,红枣6-8颗,姜片、米酒、食盐适量。
1、将土鸡洗净,切成大块备用。
2、通草、红枣洗净。
3、土鸡焯去血水,捞出,冷水冲去浮沫。
4、通草用布袋包好,放入砂锅中,煎煮取汁。
5、在砂锅中放入鸡块、红枣、姜片、米酒等,倒入通草药汁。
6、大火煮开,小火炖煮90分钟左右。
7、最后撇去浮油,加入食盐调味即可。
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