干百合泡水正确做法 百合泡水喝的功效与作用
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
干百合是利用百合花晒干以后的一种食材,有宁心安神的作用,具有润肺止渴的效果。在我们的身边,很多的人都喜欢用干百合泡水喝,下面我们就来看看干百合泡水正确做法。
干百合泡水正确做法
1.取10克干百合直接放在干净的玻璃杯中,然后加入沸水冲泡,泡好以后让汤汁降温,等温度降到50度以下时,再取5克蜂蜜直接放在杯子中调匀,调好以后直接饮用,能降脂排毒美容养颜更能增强人体的抗衰老能力。
2.准备干百合五克,西洋参二克,枸杞子三克,把这些食材用清水洗净以后放到干净的玻璃壶中,再放入适量的冰糖,随后冲入刚烧开的沸水,盖好壶盖以后泡10分钟,取出汤汁以后可以直接饮用。
百合泡水喝的功效与作用
1.滋阴润肺
百合在中医中,是一种滋阴润燥的中药材,用来泡水喝的话,可以缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状,如果觉得百合泡水味道苦的话,可以加入适量的冰糖或者蜂蜜,不仅可以增味,还能提高润肺的效果。
2.增强免疫力
百合中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质,这些物质可以很好的提高免疫力,经常用百合泡水喝可以很好的促进淋巴细胞的存活率。
3.美容养颜
百合中含有粘液蛋白、维生素等多种营养物质,用来泡水喝,能够促进身体胶原蛋白的合成,并加快身体新陈代谢,使肌肤保持一个最健康的状态,从而起到抗衰老、美容养颜的作用。
4.化痰止咳
在季节变化的时候,人们会出现呼吸道感染的情况,常有咳嗽、咳痰等不适症状,此时适当的饮用百合泡水,可以起到润肺的作用,可化痰止咳,缓解呼吸道感染的不适情况。
上面就是为大家介绍的干百合泡水正确做法相关知识,此外还介绍了百合泡水喝的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
百合的功效与作用吃法 百合的好处及食用方法
百合相克的食物 百合的功效与作用
百合的禁忌与副作用 百合的功效与作用
百合花泡水喝的功效与作用 谨记百合花泡水的7大作用
百合的功效与作用 百合的吃法及禁忌
金银花和百合泡水功效 百合金银花茶怎么做
百合的营养价值 百合的功效与作用
百香果泡水减肥吗 百香果泡水喝的功效
百合和薄荷能一起泡水喝吗 百合泡水喝的禁忌
苦瓜泡茶的功效与作用 苦瓜泡水喝的正确方法
百香果泡水的功效与作用
枸杞叶泡水喝什么功效与作用 枸杞叶泡水喝的正确方法
百合梨水的做法和功效 百合梨子冰糖水的禁忌
百香果泡水要去壳吗 百香果泡水的正确方法
百香果泡水的正确方法
干百合泡多久合适 干百合怎么泡才不苦
百合干熬汤用泡吗 百合干需要泡多久
百合泡水喝一天泡几瓣最好 百合泡水可以空腹喝吗
百合泡水喝的功效和禁忌
百合粉的功效与作用
百合可以泡水喝吗 百合适合什么人吃
百合的功效与作用及食用方法 百合有哪些功效与作用及食用方法
百合花的功效与作用
百香果柠檬水的正确泡法 喝百香果柠檬水的好处
百合粥的功效 百合粥的做法
莲子百合汤功效与作用 莲子百合汤的做法
百香果宝宝能泡水喝吗 百香果泡水的正确方法
百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡
百合粉的功效与作用及食用方法 百合粉的好处与吃法
百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用