何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的好处与吃法
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何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见,它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢?下面为大家详细介绍。
何首乌的功效与作用
1.补肾益精
何首乌能缓解人类的肾气不足,也能温补肾阳,对男性出现的遗精滑精和肾虚腰痛,以及腰膝酸软等症都有良好治疗作用。女性出现阴虚带下以及四肢冰冷和小腹疼痛时,多服用一些何首乌,也能让症状减轻。
2.健脑益智
何首乌能促进人体血红细胞生长和发育,也能提高脑细胞活性,它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑,能防止脑功能减退,平时经常食用,能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用,能让人们变得越来越聪明。
3.防治心脑血管疾病
何首乌中的蒽醌类物质,具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用,还有促进纤维蛋白溶解活性作用,对心脑血管疾病有一定的防治作用。
4.延缓衰老
何首乌含有的黄酮类化合物增强人体的抗氧化能力,而且能增强人体内超氧化物歧化酶的活性,为防止人体多器官功能退化,并能提高人体组织细胞活性,能让人体保持年轻健康的状态,可以延缓多种衰老症状发生。
5.保护肝脏
何首乌含有的二苯烯类化合物,能减少过氧化物质对人类肝脏的伤害,而且能防止肝脏中转氨酶升高,可以提高肝功能,也能防止脂肪在肝脏部位,以及对人类的酒精肝和肝硬化以及脂肪肝都有良好预防作用。
何首乌的食用方法
1.生吃
生吃何首乌一般是用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。
2.作为药材
一些药物是以何首乌为成分的,主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大,但是专门用于治疗脱发的却很少,一方面脱发并非传统意义上的疾病,一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用,远远达不到“药到病除”的程度,因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候,是不能随便服用的。
看完上文的介绍后,相信大家对何首乌的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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