脑供血不足按摩哪里
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在日常生活中,许多中老年人会有脑供血不足的症状,如头晕目眩、头痛、乏力、记忆力下降等,穴位按摩是传统中医的一种治疗方法,那么脑供血不足按摩哪里呢?
风池穴位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外凹侧处。
按摩方法:将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余4指抱头,由轻而重顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗感冒发热、颈项、强痛、头痛头晕、目赤肿痛、脑供血不足等。
太阳穴位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。
按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗感冒发热、头痛头晕、目赤肿痛、脑供血不足等。
四神聪位置:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共4个穴位。
按摩方法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪穴,每穴点揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗脑供血不足、神经衰弱、失眠不寐、眩晕、健忘、耳聋等。
百会穴位置:两耳尖连线与前后正中线交点。
按摩方法:取商坐或仰卧位,选准百会穴,以中指或食指掐按之。由轻渐重地连做20~30次。
功效:治疗高血压头痛、眩晕、心悸、健忘、低血压、中风、癫痫、癔病、耳鸣、失眠、脑供血不足等。
在日常生活中,许多中老年人会有脑供血不足的症状,如头晕目眩、头痛、乏力、记忆力下降等,穴位按摩是传统中医的一种治疗方法,那么脑供血不足按摩哪里呢?
大椎穴位置:第7颈椎棘突下,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。
按摩方法:先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则效果最佳。
功效:治疗感冒发热、落枕、颈背强痛、咳嗽、气喘、脑供血不足。
足部大脑反射区位置:双脚踇趾肉球全部,右侧大脑的反射区在左脚上,左侧大脑的反射区在右脚上。
按摩方法:取坐位,用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2~3分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗脑供血不足等。
穴位按摩对于脑供血不足有一定的作用,但是只能作为日常保健的方法,不能单独依靠穴位按摩来治病,患有脑供血不足还是需要通过药物、手术、饮食等多方面配合来治疗的,以医嘱为准。
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