肉苁蓉每次吃多少克 肉苁蓉能长期泡水喝吗
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肉苁蓉是一种非常珍贵的中药材,那每次食用肉苁蓉的时候取多少克比较好呢?肉苁蓉又能不能长期泡水喝呢?
6-9g。
对于一个正常成年人来说,建议每次服用肉苁蓉的量控制在6-9g左右,这样就能满足人体的营养需求,适量服用就能达到不错的补肾固精、润肠通便、保护血管等作用。从中医角度讲,肉苁蓉属于温性中药材,过多食用会导致身体内热增加,从而易引发一系列的上火症状,另外肉苁蓉滋补效果非常好,过多食用会增加身体的负担。
不可以。
肉苁蓉属于中药材,所以是不可以长期泡水饮用的,肉苁蓉滋补性较强,长期食用会增加身体负担,易引起肠胃不适。另外肉苁蓉是温补助阳之品,长期饮用肉苁蓉泡水会加重身体内热,特别是本身内火较旺盛的人,再过多服用肉苁蓉会导致身体内热加重,从而易导致咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状。
肾阳虚。
肉苁蓉中含有丰富的生物碱、维生素以及多种人体所必需的矿物质成分,服用后能起到很好的补肾固精作用,但肾虚患者在服用肉苁蓉的时候也要对症下药。肉苁蓉具有很好的举阳升陷的作用,所以更适合肾阳虚,像阳气不足多引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、四肢畏寒,阳痿早泄等症状,都可以通过服用肉苁蓉来调理。
可以。
肉苁蓉是一种天然的滋补佳品,女性是同样可以食用的,肉苁蓉具有调节身体循环、延缓衰老、补肾益气、润肠通便等多种作用,女性经常服用一点肉苁蓉能起到缓解疲劳、调理月经、改善便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面的问题。并且还具有调节血压、保护血管,预防心血管疾病发生的作用,滋补效果极佳。
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