当归上火还是去火 当归吃多少一次比较好
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当归是生活中常用的一种药材,除了煎水,很多时候也会用来煲汤喝,那当归上火还是去火?当归吃多少一次比较好?
大量服用可能会引起上火。
当归味甘、性温,有调经止痛、补血活血的功效,如果有血虚、气血两亏的症状食用当归是可以得到很大的改善,适量的服用的话是不会引起上火的。
而如果没有这些症状,并且食用的量超过常用量的话还是有可能引起上火的症状,具体表现为口干口渴、头晕困乏等症状,严重的还可能会出现腹痛、血压低等反应,所以当归对症适量食用即可。
5克左右。
当归是很好的补血的药物,适量食用有很好的滋补调理作用,而如果大量食用会容易导致身体热气增加,进而出现内热上火等问题,所以当归不宜过量食用,一般一次吃5克左右即可,如果是需要服用当归来改善或者调理疾病的话,服用当归的几率建议最好在医生的指导下服用。
当归中含有当归多糖、纤维素、阿魏酸等营养成分,有活血化瘀、调经止痛的功效,而且这些物质食用可以帮助消化,并且当归食用后并不会引起血糖升高,也不会加重糖尿病的症状,所以糖尿病是可以适量食用当归的,还可以有助于血糖的调理和控制。
孕妇不能吃当归。
虽然当归有补血的作用,可以给孕期的女性补血养血,但是当归活血的作用也比较强,孕期食用的话容易引起腹部疼痛,给胎儿和孕妇健康造成不利影响,所以孕妇是不可以食用当归的,并且女性在孕期的时候各项都需要注意,此时应该是保胎为主,进补为辅,建议采用其他一些安全的方法补气养血,比如食用大枣、猪肝等等补血的食物。
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