五味子可以减肥吗 五味子怎么吃法
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减肥是目前一个比较热门的话题,很多人都想要通过简便的方法来减肥,听说吃五味子可以减肥,是真的吗?
有一定的促进作用。
五味子味酸、甘,偏温性,其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多种药物有效成分,服用后能够促进人体的血液循环,提高人体的新陈代谢,加快脂肪的燃烧,因此对于减肥来说是有一定促进作用的。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗,而五味子中并不含有可以直接燃烧脂肪的成分,所以如果要想减肥的话,还是需要配合饮食控制和运动一起。
视情况而定。
五味子是属于一种中药材,如果是要用于治疗疾病的话,那么建议患者最好是先去医院就诊,然后在医生的指导下进行用药治疗,这样才能起到更好的治疗效果。
如果是用于日常保健服用的话,那么在生活中比较常见的服用方法就是用来泡水喝,建议可以将五味子放入到干净的玻璃杯中,然后冲入适量的开水,盖上杯盖焖一会儿,等水温下降到合适的温度时就可以饮用了。
不建议直接吃。
五味子中含有较多的酸性成分,吃起来味道比较酸,具有收敛固涩的作用,直接吃的话不仅会刺激唾液的分泌,而且还会对口腔黏膜以及牙龈造成较大的刺激,所以一般情况下是不建议直接吃的。
在平时生活中建议可以用来泡水喝,而且在泡水的时候还可以在里面加入适量的蜂蜜来进行调味,这样喝起来口感也会更好一些。
1、外有表邪,内有实热:五味子的性质偏温性,服用后会增加体内的热气,因此对于一些外有表邪、内有实热的人群来说是不建议吃的。
2、咳嗽初起、痧疹初发:因为五味子具有收敛的作用,因此对于一些咳嗽初起、痧疹初发的人群来说,是不建议服用五味子的,以免抑制了邪气的散发,从而影响到疾病的恢复。
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