蒲公英茶安神还是提神 蒲公英茶每天什么时间喝最好
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和朋友一起买了些干蒲公英,想着用着蒲公英来泡茶喝,那么这蒲公英茶喝了是安神的还是提神的呢?
有一定的提神效果。
蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味药性偏寒的清热解毒药材,其中所含的成分主要是蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,这些成分中不含明显的安神助眠的成分,因此蒲公英安神的效果不会很明显,反而是味道中带有一定的苦味,能起到一定的刺激提神的作用。
蒲公英所含的成分对热病、疮疡肿毒、目赤肿痛、湿热黄疸、小便淋沥涩痛、牙痛咽痛、热淋涩痛等症有清热解毒功效,合理的喝些蒲公英茶是对上述情况能起到一定的帮助作用。
现代药理学研究发现,蒲公英中含有的抗菌成分对金葡菌、溶链菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌等也有一定杀菌作用,如果有急性乳腺炎、淋巴腺炎、感冒发热、急性扁桃体炎等炎症疾病,喝些蒲公英茶是有一定益处的。
蒲公英中的多种成分对内热炎症导致的尿路感染、排尿不具有一定的改善作用,而且蒲公英的叶子有通乳下奶、促进乳汁分泌的效果,适当的喝些蒲公英茶对身体能有一定的帮助。
不建议长期喝。
蒲公英是苦寒类的清热药材,当身体有需要药物来改善时,可以在医生的建议下天天喝,但如果身体正常就不建议再长期服用了,如果再喝寒性的蒲公英茶的话,很可能造成肠胃寒气积聚,继而出现腹痛腹泻的不适现象,长期饮用可能会耗损脾胃阳气,带来手脚冰凉、畏寒便溏、食欲下降等情况。
建议饭后1-2小时喝。
蒲公英所含的胆碱、蒲公英素、菊糖等成分,有消炎、抗菌、利尿等作用,一般建议饭后1-2小时喝比较好,不仅能很好的吸收药效,还能避免空腹食用对胃肠道造成的刺激,同时如果晚上睡前饮用对睡眠质量也会有一定的影响。
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