黄芪和什么搭配对补气养血好 黄芪和当归怎么吃最好
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黄芪具有补气升阳的作用,非常适合气虚的人来食用,但是就黄芪一种中药搭配的话,可能比较单一,还搭配什么才能既补气又养血呢?黄芪和当归怎么吃最好?
建议搭配当归。
黄芪具有补气的作用,而当归具有补血的作用,两者一起搭配,可以充分的发挥补气养血的作用。
当归具有补血、活血的作用,可以促进造血,因为当归含有可以促进血红蛋白,包括红血球细胞的生成,所以如果是有贫血状况的人,一般可以食用当归来补血,缓解贫血导致的四肢无力、面色苍白的情况,而且对于女性月经期还具有一定的调理作用。
所以两者一起搭配,具有良好的补气养血作用。
建议煎服。
黄芪和当归可以用来煎服,因为煎服可以将两者之间的有效成分溶解入水中,可以充分发挥黄芪和当归的药效,而且一般煎服出来的药,浓度都比较高,只有具有足够的浓度时,药物才可以起到对于身体的调理和治疗作用,所以可以使用煎服。
但是如果是泡水或者是煲汤,也是可以的,只是可能效果就会减弱一些。
黄芪和当归的分量是5:1的比例。
黄芪和当归一起搭配的话,一般比例是5:1,因为黄芪的作用没有当归的强烈,所以所占的比例比较大,当归具有活血补血的功效,如果放多了,很有可能会导致身体血液循环加快,可能会引起人体体温升高,如果是有出血倾向的人,可能还会导致出血情况的发生,所以黄芪是处于主要占比的中药,当归只需适量就可以了。
建议在早上。
早上是消化能力比较好的时候,如果这时候喝的话,可以使药物被充分的吸收,而且还能够发挥补血的作用,使一天更具有精神活力,为一天的工作或者是活动打下基础,同时在早上喝,最好是在早餐后饮用,因为此时对于胃的刺激性比较少,喝了不会引起胃的刺激性反应,对肠胃起到一定的保护作用。
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