艾叶泡脚有什么好处 睡前排湿气最好的方法
本文已影响9.97K人
本文已影响9.97K人
我妈经常在家用艾叶进行泡脚,说是这样可以对身体具有好处吗,那么艾叶泡脚有什么好处?睡前排湿气最好的方法是什么?
艾草是温性的中药,具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效,用来泡脚,再加上热水的帮助,对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善,具有较好的温经散寒作用,对人体的健康具有好处。
艾叶入肝经,有理起止血的功效,用来泡脚,可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症,如痛经,对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用,具有一定活血止痛的作用。
建议泡脚30分钟左右即可。
泡脚不需要太长时间,时间太长水温变冷之后,反而可能会导致人体受寒,从而导致人体感冒,所以正常情况下艾叶泡脚建议泡30分钟左右的时间就可以了,有时候时间可以更短一些,20分钟左右就可以,水温控制在40-50度左右。
建议一周2-3次即可。
艾叶泡脚对人体的健康确实具有一定好处,可以促进人体的血液循环,从而起到驱寒暖身、增强免疫的效果,但艾叶毕竟属于中药材中的一种,使用过于频繁会产生一定的副作用,天天用来泡脚反而不利于人体的健康,如果没有特殊情况,体质正常的话,建议一周用艾叶泡2-3次左右即可。
糖尿病患者感知外界温度并不十分灵敏,用艾叶泡脚时水的温度比较难把控,因此有一定的烫伤风险,情况严重可能还会诱发或者加重其病情。
艾叶泡脚时,人体的血液一般会流向下肢,从而容易出现脑供血不足的情况,老人的体质一般是比较弱的,用艾叶泡脚长时间泡脚的话,容易出现胸闷、头晕等不适症状。
艾叶泡脚具有活血功效,可以促进血液循环,经期女性如果用艾叶泡脚的话,可能会使子宫受到刺激出现经血量增加的情况,对经期女性是不利的。
睡前排湿气比较好的方法就是泡脚,可以用艾叶煮出来的水进行泡脚,但有一定时间限制的,一般进行一周1-2次就可以。
注意泡脚的时间最好要控制在20分钟左右,湿气重的患者平时可以吃一些红豆薏米粥,也可以达到很好的祛湿作用,不要吃辛辣刺激是食物。
去湿气减肥最好的方法 女人吃什么排湿气最快
男人用艾叶泡脚的好处与功效 艾草泡脚的禁忌
艾草泡脚有什么好处 艾草泡脚的方法及注意事项
艾叶泡脚熬多长时间 艾叶泡脚的方法和用量
三伏天艾叶泡脚出汗好吗 艾草泡脚不出汗是湿气重吗
艾草艾叶有什么区别 艾草和艾叶哪个泡脚好
泡脚排湿气怎么看排出来了 夏天什么泡脚去湿气
艾叶泡脚可以治脚气吗 艾叶加什么泡脚治脚气
艾叶泡脚有什么好处
艾叶里面能加生姜泡脚吗 艾叶生姜泡脚的好处
睡前泡脚睡觉出汗怎么回事 睡前泡脚有什么好处和坏处
艾叶泡脚一周几次最佳 艾叶泡脚为什么不能天天泡
泡脚怎么判断排出寒气 用什么泡脚去湿气寒气最好
入伏泡脚好吗 三伏天艾叶泡脚有什么好处
冬天泡脚的好处 每晚泡脚能排出体内湿气吗
【小孩艾叶泡脚有什么好处】艾叶泡脚的好处 艾叶泡脚有什么作用
睡觉前泡脚可以减肥吗 原来睡前泡脚还有这样的好处
夏天可以用艾叶泡脚吗 夏季用艾叶泡脚的好处
艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处
睡前泡脚的好处和坏处 泡脚大汗淋漓是排毒吗