板蓝根和金银花哪个抗病毒好 宝宝喝板蓝根可以预防感冒吗
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最近天气凉了,感冒的人也越来越多了,很多人都会喝一点板蓝根和金银花来抵抗病毒,那这两个药材哪个效果比较好呢?
都具有一定的作用。
板蓝根味苦、性寒,归心、胃经,具有清热解毒、凉血利咽的作用,其主要成分为靛甙、靛红、板蓝根结晶等,对于多种细菌和病毒都有一定的作用。
金银花味甘、性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、凉风散热的作用,其主要成分为木樨草素、肌醇、皂甙、鞣质等,也具有一定的抗菌、抗病毒作用。
两者都具有一定的抗病毒作用,建议根据个人的症状在医生的指导下进行服用。
不建议喝板蓝根来预防感冒。
虽然板蓝根具有抗菌、抗病毒的作用,但板蓝根毕竟属于一种中药,而且性质偏寒性,饮用过多时可能会出现腹痛、腹泻的症状,建议在出现相应的症状后再喝。
想要预防感冒的话最主要的还是需要提高宝宝的免疫力,平时可适量地多吃一些富含蛋白质的食物,并做到饮食合理、荤素搭配,在生活中也可以多参加户外运动来提高身体的抵抗力,在流感季节避免去人多密集的场所。
金银花属于一种中药,其中的一些成分对于大肠杆菌、变形杆菌、伤害杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等多种细菌都具有一定的抑制作用,具有较强的广谱抗菌作用,但是其真正的有效成分,至今还没有完全提出。
而且金银花属于一种寒性的中药,是需要对症使用的,如果平时在身体正常的情况下是不建议喝金银花茶来抵抗病毒的,只能在出现症状之后才能在医生的指导下进行服用。
具有抗病毒作用的花茶有很多种,比如菊花茶、茉莉花茶、金盏花茶等都具有一定的抗病毒作用,在出现疾病症状时是可以适量饮用的。
但是这些抗病毒的花茶所起到的作用毕竟有限,想要抗病毒的话最重要的还是需要提高自身的抵抗力,平时饮食注意营养合理搭配,适量运动来提高身体的免疫力,流感季节时避免去人多的场所。
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