归来的准确位置图图解 归来的作用与好处
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
归来穴也叫溪谷穴,豁谷穴,是足阳明胃经的穴位,可传输胃经下行经水,散化冲脉外传之热,那么归来的准确位置是在哪里呢?具体有什么作用好处?
归来穴属足阳明胃经经脉的穴道,位于人体下腹部,在脐中下4寸,距离前正中线2寸。
快速取穴法:
1.仰卧位,在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。
2.仰卧位,从耻骨联合上缘沿正中线向下量1横指,再水平线旁开约2横指,按压有酸胀感。
从水道穴传来的地部经水到达本穴后,受冲脉外散之热的影响,经水气化,逆胃经上行,就像流去之水复又归来,所以名“归来穴”。关于归来穴命名的说法有四种:
1.根据《铜人腧穴针灸图经》中说:“它可以治疗妇人血脏积冷,有调经种子的功能,故可待夫君归来而有子也。”
2.此处穴位为养生吐纳时,腹气下降归根之处,所以名归来。
3.此处穴位对妇科疾病的功效如同中药里面的当归,所以名叫归来。
4.还者为归,返者为来,因为此穴可以使气血旺盛,并让下垂或上缩之疾复归原处,因此名叫归来。
归来穴有活血化瘀,调经止痛之功,起到引导胃经气血下行的作用,经常按摩可以很好的防治月经不调,盆腔炎,卵巢炎,子宫内膜炎,代谢等妇科炎症,以及睾丸炎,阴茎病等生殖系统疾病;长期按压此穴对腹痛,虚弱,胃寒等病症也具有良好的调理保健作用。
1.用手指指腹端,按揉腹部的归来穴1分钟左右,反复操作多次,长期坚持可以让月经准时。
2.用手指指腹端垂直按压归来穴,按压几秒停一下,重复10次,长期坚持可以让月经准时。
3.仰卧或正坐,举起双手,用食指,中指,无名指的指腹垂直按下腹部两侧归来穴处,中指稍微用力,由内向外揉按,有微微的刺痛和胀的感觉,每天早晚各按揉一次,每次按揉1-3分钟。
完骨的准确位置图片 完骨准确位置图和作用
【曲池的准确位置图】曲池的准确位置图和作用 曲池的准确位置图图解
温溜准确位置图和作用 温溜的准确位置图片
臂臑的准确位置图 臂臑准确位置图和作用
偏历的准确位置图 偏历准确位置图和作用
曲骨的准确位置图和作用 怎么按摩曲骨图解
周荣的准确位置图片 周荣准确位置图和作用
附分的准确位置图片 附分准确位置图和作用
侠溪准确位置图和作用,侠溪的准确位置图
丘墟准确位置图和作用 丘墟的准确位置图片
前谷准确位置图和作用 前谷的准确位置图
膏肓的准确位置图片
扶突的准确位置图 扶突准确位置图和作用
太乙的准确位置图片 太乙准确位置图和作用
少海准确位置图和作用 少海的准确位置图片
外丘的准确位置图 外丘准确位置图和作用
气户的准确位置图片 气户准确位置图和作用
仆参准确位置图和作用 仆参的准确位置图
听会的准确位置图片 听会准确位置图和作用
阴谷的准确位置图片 阴谷准确位置图和作用