游泳前涂点橄榄油 对身体有什么作用
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游泳是十分受打击欢迎的运动,尤其是夏季将近,越来越多的人也都会到游泳馆、海边去渡过夏季。而很多人都喜欢在游泳前涂点橄榄油,以起到保护身体的作用,那么这样做到底好不好呢?
游泳前在身体涂点橄榄油,其实是很有好处的。
在室外泳池或者海边,夏天对人体最大的伤害就是阳光晒伤,即使没有晒伤,强烈的紫外线也容易将皮肤晒黑,而这也是众多游泳者所要避免的。游泳前在身体涂抹橄榄油,可以起到防晒作用,从而有效的保护皮肤。
橄榄油黏性很大,在皮肤上涂抹可以起到防止皮肤水分蒸发的作用。
橄榄油是可以直接涂抹在身上的,脸部也不例外。橄榄油很容易被皮肤吸收,也不会对皮肤造成什么不良影响。不过需要注意的是,如果是油性皮肤,过多的使用橄榄油可能会加重皮肤负担,加重出油,导致毛孔堵塞,容易长痘和生痤疮。
游泳之后经过洗浴洗干净了身体,之后就可以在身上涂抹橄榄油了。此时的橄榄油可以起到美容养颜的作用。
橄榄油中含有各种多酚类物质,它们具有抗氧化的功效,对于因脂肪被氧化而细胞老化所带来的色斑、皱纹,可以积极的进行避免。
橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏等皆有治疗功效,可以让肌肤更加嫩滑美丽。
橄榄油最好用真正的特级初榨橄榄油。
用于涂抹身体的橄榄油,最好是使用真正的特级初榨橄榄油,最好等级为extra virgin。这种橄榄油没有经过精炼,也没有经过高温,只是在低温下进行压榨的,所以营养得以保存。
目前国内销售的大部分进口橄榄油都是果渣油分装的,价格在100元-120元/500ML左右。而真正的特级初榨橄榄油价格一般在140元-160元/500ML左右。所以在选购橄榄油时,一定要用心,避免使用劣质橄榄油。
游泳是十分受打击欢迎的运动,尤其是夏季将近,越来越多的人也都会到游泳馆、海边去渡过夏季。而很多人都喜欢在游泳前涂点橄榄油,以起到保护身体的作用,那么这样做到底好不好呢?
涂抹身体一般不能用食用橄榄油。
常见的食用橄榄油属于植物性油脂,含有多酚等物质,会造成色素沉淀,长期使用,会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜。
不过,食用橄榄油中的特级初榨橄榄油却十分适合护肤使用。这种橄榄油中的精品,既可食用又可以用来美容,而且效果比购买的橄榄油护肤品还要好。
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