滑雪安全吗
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滑雪是娱乐健身的好项目,没有玩过又对滑雪有极大兴趣的人,总是担心滑雪太危险了,害怕摔跤。那么滑雪摔跤的几率大不大呢?去滑雪的话安全性如何呢?
滑雪是相对来说比较危险的运动,受伤的几率大约是2到3人每1000人天,摔跤在滑雪场是再平常不过的事情了。但是只要不挑战力所不及的滑雪道,通常是不会危及性命的,顶多也就是摔青,或者摔肿。
单板受伤的几率远远大于双板,双板多发生下肢伤害,单板多发生手腕伤害。晴天时出现受伤的频率最高。对于雪道来说,受伤多发生在坑坎较多的雪道和结冰的雪道上。
头盔是必备的,我滑雪至今没有一次不带头盔站在雪道上。另外,护膝,护肘,护臀,护背,有条件的都要佩戴。
每次上雪道之前,都应当做持续2-5分钟的热身,主要内容就是拉伸,特别是平时运动少的人,不热身的话很容易扭伤。
学滑雪第一步就是学会摔倒。好多高手曾经说,如果你要摔倒了,那就去顺势摔,千万别较劲,一较劲特别容易受伤。(所谓的较劲就是挣扎着想不摔倒……)
学会刹车及控制速度,这是学滑雪最重要的一歩,不会刹车最好不要去滑雪道上玩,很危险。
滑行时除了注意前方,还要向开车一样注意前后左右,变道时候一定要瞄一下身后有没有人。尽量不要在雪道中站立不动,如果必须要这样,那么一定要面朝山的方向,随时注意是否有人冲下来,如果可以,移动到雪道边缘。
尽量不要做自己办不到的事情。例如飞跳台,下陡坡。飞跳台和下陡坡这两种都会导致比较大的伤情,甚至危及性命。
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