拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳
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在繁忙的工作过后,难免一身疲倦袭来,肌肉的酸痛重着让人疲倦不堪,如果这个时候能在适当的部位拔上火罐的话,通过火罐的负压刺激相应的穴位,可以加快周围血液循环,就能够快速的帮助人们缓解疲劳了。
神阙穴位于肚脐中央,与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系,具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。
注意事项:神阙穴拔罐应注意,罐内的负压不易过大,拔罐时间不易过长,当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。
位置:气海穴位于下腹部,前正中线上,当肚脐下1.5寸处,为任脉经穴。
气海穴为肾之元气所生发之处,可以调气助阳、益肾培元,是强身健体的要穴之一。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。在双侧肾俞穴处拔火罐可以消除因腰肌疲劳而引起的腰部、背部酸痛。
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前缘旁开一横指处,在足三里穴位处进行拔火罐可以起到调理脾胃、补中益气,通经活络的作用,能够促进和提升人体正气,消除疲劳,并且可以缓解因过度疲劳而引起的肢体酸胀重着的症状。
在繁忙的工作过后,难免一身疲倦袭来,肌肉的酸痛重着让人疲倦不堪,如果这个时候能在适当的部位拔上火罐的话,通过火罐的负压刺激相应的穴位,可以加快周围血液循环,就能够快速的帮助人们缓解疲劳了。
因长途跋涉,或长久站立后出现腿部肌肉酸痛重着等症状时,可以在小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间的肌肉丛处进行拔火罐,能够较好的缓解双腿酸重疲劳的症状。
涌泉穴位于足底部,约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴处拔上火罐可以促进全身血液循环,提高机体的免疫力,能够快速的恢复体力,消除全身疲劳不适,对困倦、疲劳有良好效果,让人感觉脚步轻盈。
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