寒邪致胃痛 夏日养胃必知原则
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷,若寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节,饥饱无度,或过食肥甘,食滞不化,气机受阻,胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用,如因恼怒抑郁,气郁伤肝,肝失条达,横逆犯胃,亦可发生胃痛;若劳倦内伤,久病脾胃虚弱,或禀赋不足,中阳亏虚,胃失温养,内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久,瘀血内结,气滞血瘀,阻碍中焦气机,而致胃痛发作。总之,胃痛发生的病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养,失养则痛。
胃痛发生的原因有两类:一是由于忧思恼怒,肝气失调,横逆犯胃所引起,故治法以疏肝、理气为主。一是由脾不健运,胃失和降而导致,宜用温通、补中等法,以恢复脾胃的功能。
养胃原则
保暖护养——天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
饮食调养——胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
忌嘴保养——胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
平心静养——胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
运动健养——肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
养胃食疗:
1。清炖鲫鱼
【原料】鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。
【制法】将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。
2。砂仁肚条
【原料】砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
【制法】按烧菜的一般方法制作。
【服法】佐餐食用。
【功效】温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。
3。干姜粥
【原料】干姜3克,高良姜3克,粳米60克。
【制法】先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。
【服法】早晚各1剂。
【功效】温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。
胃痛吃什么东西养胃
胃不好怎么调理 日常9个养胃方
第7个国际护胃日 专家提醒常用镇痛药可致胃肠病
胃痛的原因及应对方法你要知道
什么原因导致胃溃疡 导致胃溃疡的原因
胃痛患者的日常注意
老胃友必须知道的饮食禁忌
养胃茶喝什么比较好 胃不好必看
胃寒胃热怎么区分 如何保养胃部健康
胃寒吃什么食物暖胃 胃寒吃什么可以暖胃
夏天吃什么养胃健脾 夏天喝什么汤养胃
夏季吃什么养胃 夏季养胃的水果有哪些
胃溃疡是什么原因导致的 导致胃溃疡的原因
胃痛怎么快速缓解 引起胃痛的原因
胃痛干呕是什么原因 胃痛干呕是
胃痛怎么回事 哪些原因导致的
平常应该怎么养胃 日常养胃有哪些方法
胃酸、胃痛怎么办?快试试日本老牌CABAGIN KOWA
胃癌术后饮食四原则
导致胃部疼痛的原因有哪些
胃痛患者的日常注意
夏天胃不好吃什么养胃 胃不好要注意什么
夏天养胃吃什么好 夏天养胃水果有哪些
吃什么养胃 10种食物胃不好必吃
胃痛的原因 引起胃痛的原因有哪些
养胃水果你知道哪些 如何健康养胃
胃寒吃什么食物暖胃 胃寒怎么预防
胃不好的人吃什么好 养胃7大原则
老年人冬季怎么养胃 要注意哪些原则
孕妇胃痛饮食原则