秋天感觉肝火旺盛、脾气暴躁!吃这些能让你没脾气!
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
秋天,秋高气爽天气宜人,不冷不热适合出去游玩,也可以宅在家里,这都是非常好的。的确,秋天没有夏天的燥热、冬天的严寒,一切感觉都那么好,但是,秋天并非那么完美,因为干燥的气候可能会对你造成另一个影响。
秋燥,是秋天的大问题,但是,关于秋燥的原因、危害,你却说不出来,特别是危害,更是糟糕的事情。肝火旺盛在秋天表现的非常明显,随之而来的就是脾气变大,你也会纳闷,我并非一个容易动怒的人,为何那么容易出现暴跳如雷的状态?接下来就说说秋燥,为何你在秋天那么容易躁动。
在秋天人们会感觉到燥邪,进而会诱发疾病。刚开始的时候,是体内津气干燥,表现出鼻咽干燥、干咳少痰等,随后根据人们的体质,表现寒性、热性,作为一种外感六淫病症。秋天的干燥还受到外界影响,干燥的气候,容易带来燥热,让你出现凉燥、温燥类型。
秋燥不是小问题,一旦忽视了秋燥,危害还真不小。这是因为秋燥会影响肝气运行,造成肝失疏泄,影响到肝脏健康,出现了肝热。同时,情绪的变化也会影响到肝脏健康,导致肝火旺盛让你脾气大增。
秋燥对身体伤害较大。首先表现出来脾气大,会影响到脾脏健康,让人暴躁、心烦意乱,甚至伴随失眠。对女性来说,本身就喜欢胡思乱想,一旦被秋燥伤身,还会出现月经不调,这无疑更加糟糕。
既然秋燥危害那么大,如何在秋燥保健身体?饮食调节无疑显得更加好,那么,吃什么好呢?
秋燥对肺部伤害较大,还会引起咳嗽,在平时吃一点梨子、冰糖能保护肺部。梨子被誉为百果之宗,冰糖也能润肺,把梨子熬水饮用能更好的促进肺部健康,起到润肤的作用,也能避免咳嗽。
把梨子去核,切成块状放在锅中,加入冰糖一起熬制,随后饮用,对清肺润肺非常好。
百合,药食两用,也是常见的滋补品。吃一点百合对促进身体保健、调节非常好,能起到润肺、止咳、安神的作用,不断的提高睡眠质量。
在煮粥的时候,抓一把百合一起熬粥,做成了百合粥,对滋阴润肺、健脾生津,都是非常好的。
眼下荸荠成熟,市场上能购买到荸荠,吃一点荸荠对去秋燥也是非常有效的。荸荠属于凉性食材,能起到清热解毒的作用,很多人容易上火、肝火旺,都能有效的缓解。
把荸荠榨成汁饮用,能充分吸收其营养,对降火、润肺都是非常好的。
当然,对于喜欢荤类食物的朋友来说,感觉到秋燥,吃点鸭肉能缓解秋燥。鸭肉属于凉性食材,能清除虚火,对秋天引起的燥热,能适当的缓解,还能吸收蛋白质、维生素、脂肪、矿物质,起到清补的作用。
关于秋燥就说这么多,秋燥的原因、危害、如何饮食缓解,希望大家多重视,科学合理保健,才能获得健康,让你不再痛苦。
怀孕后脾气变得暴躁了怎么办
肝火旺盛吃什么水果 肝火旺盛吃什么好
更年期脾气暴躁怎么办 多吃这些食物可以调理
小孩脾气暴躁怎么办 正确方法教出好脾气宝贝
如何治疗脾气暴躁 这10个方法很不错
【脾气暴躁易怒怎么办】脾气暴躁易怒怎么改 脾气暴躁易怒怎么调理
肝火旺脾气大怎么办
肝火旺盛这样吃能快速泄火
孩子脾气大容易暴躁的原因有哪些
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么办
青春期孩子脾气暴躁怎么办
女人脾气暴躁吃什么好 9种食物安抚你的情绪
女人更年期脾气暴躁怎么调理最好
更年期脾气暴躁怎么办 4个妙招帮你调理
中医怎么调理孩子脾气暴躁
哪些食物专治脾气暴躁的女人呢
5岁孩子患糖尿病脾气暴躁 半月暴瘦4斤多
产后脾气暴躁易怒怎么回事
为什么男人脾气会暴躁 怎样预防
女人为什么脾气暴躁容易发怒
脾气突然暴躁是怎么回事 如何调理呢
更年期脾气暴躁吃什么 多吃这3种食物
宝宝脾气暴躁易怒怎么办 怎么帮宝宝养成好脾气
容易脾气暴躁易怒的女人怎么办
老人经常发火是有病吗 老人脾气暴躁是什么病
脾气暴躁的危害及控制办法
孩子脾气暴躁怎么办 4招助你轻松应对
脾气暴躁的原因及缓解办法
生完孩子脾气暴躁易怒怎么办
容易发脾气可能是心火旺