剖腹产后腰疼怎么回事 剖腹产后腰疼怎么办
本文已影响2.11K人
本文已影响2.11K人
在日常生活中,很多女性朋友在生孩子的时候都会选择剖腹产。妈妈们在剖腹产之后,身体会产生很多不适症状,腰疼就是其中一种毛病。那么剖腹产后腰疼怎么回事呢?下面一起来看看吧。
剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉,麻醉时需要在腰部穿刺,这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤,引发产后腰痛,极少数患者可能发生神经根损伤,硬膜外腔出血等症状。
剖腹产后女性内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
女性剖腹产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起,因为分娩以后,产妇消耗了很多的能量,这时候身体是相当虚弱的,而且产后需要喂奶,所以身体内的钙质流失严重,很容易引发腰痛。
部分妈妈在做完月子后,就会开始忙于各种家务,洗衣做饭、照顾宝宝、上班等等,过多的事情会让女性的身体不堪重负,出现腰部疼痛的现象。
大部分的女性在产后都要照顾小宝宝,经常抱宝宝时不注意护理腰部,姿势不对,导致身体的重心全部前移,致使腰部肌肉紧张,长期如此,腰部肌肉会产生疲劳,出现产后腰痛的症状。
很多女性在坐月子期间一直久坐在床,由于过分静养,导致身体血液循环缓慢,做完月子之后又缺乏运动,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。
剖腹产后妈妈腰痛,有可能是产后腰部受凉,起居不慎,致使经络不通而导致运行不畅,引发产后腰痛。此外,还可能是妈妈闪挫腰部以及腰骶先天性疾病等引发腰痛。
剖腹产后因为伤口疼痛,大部分的妈妈都不想下床走动,但是躺的时间太久,腰部肌肉缺乏锻炼,容易出现腰疼。所以产后妈妈要适当的下床走动,促进血液循环。
剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼,妈妈坐着喂奶时,要坐在高度合适的椅子上,以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜,在背后加一个靠垫,这样可让腰背有支撑的力量,给孩子喂奶的时候,最好在膝盖上再放一个枕头,这样就抬高了宝宝的位置,大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。
剖腹产后腰疼厉害,妈妈要少弯腰,弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰疼的症状,所以妈妈平时要护理好腰部,不要做太多的家务活,减少对腰部的负担。
剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶,钙质流失大,缺钙也会导致产后腰疼厉害,所以妈妈要注意适当的补充钙质,在饮食上要多摄入钙质丰富,容易消化的食物,必要时在医生的指导下补充一些钙剂,恢复钙质平衡。
妈妈在怀孕期间身体重心前移,脊椎弯曲度增大,背部负担加剧,腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损,腰部疼痛,所以妈妈在腰痛时,可以用热水袋热敷疼痛的地方,让韧带慢慢消炎复原。
原料:杜仲、黑豆、制何首乌、猪腰、生姜。
做法:杜仲10g,黑豆15g,制何首乌5g,猪腰一个,洗净去尿管,怕骚的可以抹点食用油,生姜1-2片。放进瓦煲里面,煮1-1.5小时,加盐,吃肉喝汤。一个星期1-2次。
原料:核桃、盐。
做法:核桃1斤,盐少许,可以煮来吃,也可以自己炒来吃,边炒边洒盐水,每天4-5颗的份量,坚持吃1个月。还有个简单一些的方法,就是把核桃打成粉,每天晚上用开水冲一勺,加盐即可。
原料:杜仲,肉苁蓉,枸杞子,党参,当归,生姜,羊肉。
制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
小贴士:
剖腹产后妈妈要避免产后腰痛,在产后应该多注意休息,注意头部、背部的保暖,如果护理得当,产后腰痛在产后的3个月是可以自愈的。如果情况没有得以改善,那么就应该到正规医院做一个检测,确诊后再对症治疗。
1、采取正确的哺乳姿势,只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。
2、注意日常生活中的预防工作,保证充足的失眠,适当的活动,这都有利于保护腰部。此外,产后切勿过早穿高跟鞋,以免给脊柱增加压力。
3、避免久蹲或久站,为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高。
4、适量补钙,如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙,那你就应该注意补钙。
5、饮食上要注意不喝冷水,吃冰冷的东西,吃了之后会造成血液循环不良,从而导致腰痛,尽量在饮食上多吃一些活血,强健筋骨的,这样可以大大改善腰痛症状。
剖腹产后腰疼怎么回事
剖腹产后痔疮怎么办
【产后腰疼要怎么调理】产后腰疼调理方法 剖腹产后腰疼要怎么办
剖腹产好还是顺产好 自然产or剖腹产?选择关键大比较
剖腹产后头晕怎么回事
运动后腰疼是怎么回事 健身后腰疼要继续吗
剖腹产后可以吃人参吗 剖腹产后多久能吃人参
产后腰疼自己怎么调理 产妇如何解决产后腰痛
卷腹会伤腰吗 做卷腹腰疼是怎么回事
剖腹产后发烧能冷敷毛巾吗 剖腹产后发烧是什么原因
剖腹产后拉肚子是怎么回事
警惕剖腹产带来副作用 产妇勿轻易选择剖腹产
剖腹产5个月了伤口痒正常吗 剖腹产伤口痒怎么办
剖腹产后恶露干净过几天又出血怎么回事
剖腹产后尾椎骨痛怎么回事
剖腹产后可以吃红豆吗 剖腹产后吃红豆的好处
剖腹产后多久可以吃东西 剖腹产后吃什么东西好
剖腹产后可以吃花生吗 剖腹产后多久能吃花生
剖腹产后多久能吃鸡蛋 剖腹产后一天吃几个鸡蛋
剖腹产伤口多久愈合 剖腹产后伤口怎样护理