孕妇上厕所蹲着好还是坐着好
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怀孕后,腹部隆起,行动不便,孕妇上厕所,到底是蹲着好还是坐着好呢,蹲坑与马桶该怎么选择?
妊娠早期,孕妇体型变化较小,孕妇行动方便,可根据自己的喜好,选择蹲坑或是马桶,都没有影响;但到了孕中、后期,胎儿发育迅速,子宫增大,腹部隆起明显,孕妇活动受限,建议坐着上厕所比较安全,避免压到腹中胎儿,而且蹲久了,突然起立,还可能头晕,存在安全隐患。
孕妇蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。相对来说比较卫生,不需要直接与肌肤接触,孕妇不用担心存在感染问题。
孕晚期,上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多。
2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
4、孕晚期,建议买个坐便椅,避免发生意外。
孕妇坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝。坐在马桶上,脚不会发麻。坐得比较平稳,安全系数高。
坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染,尤其是公共场所的马桶。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于皮肤会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细。
1、孕妇用马桶,最好别与他人共用,因孕期阴道抗病能力减弱,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎。
2、如果有条件的话,孕妇应该有自己的专用马桶(孕妇专用坐便器),最好是使用专门的移动马桶,这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒。
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