孕妇长痘痘是什么原因 孕妈脸上的痘痘怎么调理
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在怀孕的280多个日日夜夜里,孕妈们身体在一天天的发生变化。与此同时,一些大大小小的麻烦和困扰也接踵而来,很多准妈妈怀孕后脸上长出好多痘痘!为了宝宝的健康,什么都不敢用只能干等它好。但孕妈们也有爱美的权利,可自从怀孕后不仅素面朝天,还满脸爆痘......那有没有办法既保证宝宝健康,又能有一脸胶原蛋白呢?
孕期激素分泌不稳定是主要原因。 皮脂腺受到激素刺激后,脸部比平常更易出油,而且孕妇在生活与工作上的压力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,还有孕吐引起的肠胃问题,痘痘就会不断地冒出来。
过多的皮脂淤积在毛囊内,堵塞毛囊的导管,再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用,长出了痘痘。
孕期的情绪容易不稳定,且持续时间长就很容易造成体内激素分泌不稳定,从而使皮脂分泌紊乱,引发痘痘。
随着孕期的增加,准妈妈肚子日渐增大,腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量,从而影响内分泌的调节,易出痘痘。
在怀孕的280多个日日夜夜里,孕妈们身体在一天天的发生变化。与此同时,一些大大小小的麻烦和困扰也接踵而来,很多准妈妈怀孕后脸上长出好多痘痘!为了宝宝的健康,什么都不敢用只能干等它好。但孕妈们也有爱美的权利,可自从怀孕后不仅素面朝天,还满脸爆痘......那有没有办法既保证宝宝健康,又能有一脸胶原蛋白呢?
孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。
粗纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。
怀孕期间应该少吃辛辣食物,此类食物易刺激神经和血管,易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。
如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。
尽量选性质温和的纯植物产品,比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油,婴儿皂,适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。抗痘产品中有某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。如果有化妆(建议准妈妈在孕期慎用化妆品),洗脸前一定要先卸妆,再用洗面皂将面部彻底洗净,不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。如果残留的污垢、化妆品会与汗水混合,易使肌肤发痒或产生皮肤病,所以不要贪一时之便,不卸妆就直接洗脸。清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上保养护肤品。
每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环和细胞更新。洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟,还可用蒸气浴面,增强血液循环,改善皮肤微环境,帮助皮肤新陈代谢。
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
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