孕期洗澡注意什么 孕期敏感部位正确清洗办法
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孕期洗澡注意什么,孕期妈妈们洗澡也非常有讲究,但是很多孕妈们却不知道。错误的洗澡方式也会对宝宝产生伤害,甚至造成胎儿早产。所以孕妈们快看过来啦,帮妈教你在孕期如何正确洗澡!
1、孕妈要勤洗澡。因为怀孕后,汗腺和皮脂腺分泌旺盛,就易出汗。汗液和头部油脂分泌增多,就要勤洗澡。勤洗澡可以预防感染,降低皮肤病的发病机率;
2、孕妈在洗澡的时候应有人陪同,预防意外的发生;
3、孕妈洗澡前要做好准备工作,比如提前准备好洗澡用品。也可以准备一把椅子,孕妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下;
4、孕妈不能坐着洗澡。洗澡水里边的细菌较多,坐着洗澡会使脏水进入阴道,而孕妈们在孕期的抵抗力较差,易发生宫内或是外阴感染,从而导致早产;
5、孕妈洗澡的时候要穿防滑的拖鞋,浴室门口应有防滑垫或是脚垫,避免出现打滑的情况;
6、孕妈的洗澡水水温要适中,不能过高,也不能过低,水温过高易造成缺氧,过低孕妈易感冒;
7、孕妈们的洗澡时间尽量维持在15-20分钟,时间越长,室内空气越少,容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状,严重时会影响胎儿;
8、孕妈们在洗澡的时候不要长时间的冲淋腹部。
1、外阴要每天清洗,清洗时最好用清水,尽量不要用洗剂。但是在清洁外阴时,不能冲洗阴道。便后也要清洁肛门,可以有效预防痔疮。
2、洗澡时要清洗乳房,动作要轻,不能用力搓揉。可以涂抹一些橄榄油,增加皮肤的韧性。
3、肚脐的清洗非常重要。在清洗时,应先用棉棒沾取乳液或是温水涂抹污垢,等污垢软化后再洗净。切忌不可用力过度,引起感染。
4、颈部和耳后很容易堆积污垢,爱干净的孕妈可能会使劲儿的搓洗。但是颈部易长出丝状疣,会诱发感染,所以清洗时应用指腹轻轻的来回揉搓。
5、腋下汗腺丰富,在洗澡时不能用热水刺激,也不能用澡巾用力揉搓,应抬起胳膊,用温水冲洗。
6、除了以上部位,孕妈在洗澡时应用温水冲洗腹股沟。
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