冬天宝宝怎么预防感冒 妈妈们都知道吗
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
冬季宝宝最烦恼的事情是感冒。那么你知道日常生活中,冬季宝宝怎么预防感冒呢?
空气加湿的方法有很多,如擦地,在室内放水盆,暖气上放湿毛巾,地上泼水等。这些方法的缺点是:湿度保持不恒定;湿度保持时间短;
雾气大,视觉不舒服;水滴比较大,对呼吸道不能起到有效的湿润作用,对婴儿呼吸道黏膜保护没有太大意义,最科学的方法还是利用空气加湿器。
常常看到母亲穿着薄薄的线衣,爸爸甚至还穿着单衣,可宝宝却穿上了厚毛衣。不会走的婴儿在妈妈怀中抱着,接受妈妈的体温。能行走的幼儿,一刻不停地蹦蹦跳跳,活动量很大,小脸蛋热得红红的、汗津津的。
妈妈穿得少,感觉冷冷的,却不给自己加衣服,反而频频给宝宝加衣服,完全忘记了妈妈的穿着已经和宝宝的差了一个季节。结果宝宝汗毛孔常常处于开放状态,难免会受到冷风吹袭——感冒了。
婴幼儿自身产热能力差,适当给孩子多穿一层单衣是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。在冬季,天气转冷,随天气变化给孩子增衣服是一门技巧,掌握好了,孩子患感冒的几率就会大大减少。
每天让宝宝在户外锻炼1—2个小时,让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,这样可以促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
妈妈从外面回来和宝宝亲昵前一定要洗手,家人得了感冒尽量要避免和宝宝接触,以免传染宝宝。
当宝宝受凉时,立即给宝宝喝一碗热的红糖姜水,不要等病发作起来再吃药;多吃含锌食物。
缺锌时,呼吸道防御能力下降。海产品、瘦肉、葵花子和豆类等食品都富含锌。多吃富含维生素C的食品,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,所以烹饪时要注意保护。
多喝水,对预防感冒和咽炎具有很好的效果,如果宝宝实在不爱喝白开水,喝些淡的果汁水也比不喝强。
孩子感冒是一件令家长头疼的事。合理饮食是一个既符合儿童生理需要又有防病效果的好方法。妈妈们不妨试下以下推荐的几种食物,或许能帮助孩子有效地预防感冒。
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。
冬季,天气逐渐变冷,家长要切记留意宝宝,悉心护理以免宝宝感冒了。
小儿感冒宝妈们应该让宝宝吃这些
冬季该怎样给宝宝穿衣服 妈妈要知道的穿衣指南
备孕最忌讳的10件事情 准宝爸宝妈们都知道吗
宝宝吃益生菌要吃多久 大多数妈妈都不知道
准妈妈冬季怎样预防感冒
提高宝宝免疫力的方法 宝妈你都知道吗
妈妈感冒宝宝可以吃母乳吗 哺乳期吃感冒药多久能喂奶
怎么预防宝宝乙肝感染 宝贝远离乙肝威胁!妈妈应该这样做...
宝宝独睡好的好处 妈妈们要知道
宝宝冬季怎么老是感冒 怎样预防宝宝感冒
宝宝呛奶后的急救处理,妈妈们一定要学会预防急救方法!
宝宝换奶粉拉肚子怎么办 每个妈妈都应该了解的知识
冬季宝宝皮肤怎么护理 妈妈们可以从这些方面着手!
宝宝爱揪耳朵 这6个原因妈妈要知道
冬天宝宝易感冒发热?宝妈们知道如何处理吗?
宝宝预防感冒吃什么好 这些美食让宝宝远离冬季感冒
冬天怎么预防宝宝感冒 7招让你放心一冬
宝宝咳嗽有痰怎么办 妈妈一定要知道的方法
新生宝宝睡觉一惊一乍怎么回事 宝妈你都知道了吗
宝宝可以吃菱角吗 妈妈一定要知道