宝宝易缺乏什么 宝宝补充微量元素的正确方法
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
家长们都非常注重宝宝的生长发育,生怕宝宝缺乏了某些营养,有些家长在听说孩子微量元素不足后,最直接的反应就是给孩子拼命补。钙、铁、锌是婴幼儿时期易缺乏常量元素或微量元素
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶及其制品是膳食钙的最好来源;大豆及其制品也是钙的良好来源;绿叶蔬菜和菜花也含较多的钙;动物性食物中,贝类钙的含量最高,其次鱼类、蛋类,畜禽肉类含钙量最低。
铁是所有活体组织的组成成分,是人体重要的必需微量元素。铁参与体内氧的运送和组织呼吸过程、维持正常的造血功能,并参与维持正常的免疫功能、可催化β-胡萝卜素转化为维生素A等。
缺乏是全球最常见的营养素缺乏症。据联合国儿童基金会统计,全球大约有37亿人缺铁,发展中国家40%~50%的5岁以下儿童和50%以上的孕妇患缺铁病。
锌分布在人体所有组织、器官、体液及分泌物中,具有催化功能、结构功能和调节功能。锌对生长发育、智力发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能均具有重要的作用。贝壳类海产品(如牡蛎、蛏子,扇贝)、红色肉类、动物内脏等都是锌的极好来源。
通常建议营养来源于食物,必要时合理选择补充剂。
健康的宝宝存在微量元素不足的宝宝,可以通过食补,鼓励多进食富含微量元素的食物,如每天喝奶,每周吃2次动物的肝或血,每天摄取足量的动物性食品(包括肉类、海产品等),基本可以满足宝宝对钙、铁、锌的需求。
疾病原因导致微量元素的缺乏,首先应积极治疗原发病,在进行饮食治疗的同时,可以适当补充钙、铁、锌等矿物质制剂,如以食物为原料的铁锌钙固体饮料,补充微量元素的同时,给宝宝以健康保障!
宝宝换尿布的正确方法 如何给宝宝换尿布
宝宝便秘怎么办 宝宝消化不良易便秘?羊奶或均衡补充蔬果泥可解
宝宝缺乏微量元素会变瘦吗 宝宝缺乏微量元素的表现
宝宝补钙过量会有什么症状 宝宝补钙过量的危害你知道吗
宝宝补充微量元素的正确方法
宝宝缺钙的表现是怎样的 什么时候给宝宝补钙最合适
宝宝缺锌吃什么食物补充最快
宝宝剪指甲的正确方法 你会给宝宝剪指甲吗
宝宝缺铁的症状 预防宝宝缺铁的方法
给宝宝洗澡的正确姿势 这样给宝宝洗澡才不容易着凉
如何给宝宝补钙好 注意影响宝宝骨骼成长的因素
宝宝缺铁有什么危害 怎样给宝宝补铁
宝宝维生素ad什么时候吃最好 宝宝1岁以后是否需要坚持补充维生素AD
宝宝缺钙吃什么食物补充最快
宝宝剪指甲的正确方法 宝宝指甲这样剪才正确!如何帮初生儿剪指甲?
宝宝怎么补锌 宝宝缺锌的表现
宝宝有湿疹可以擦润肤霜吗 宝宝涂抹润肤霜正确方法
宝宝呕吐是怎么回事 宝宝呕吐有原因,正确照护有方法!
宝宝缺蛋白质怎么补 宝宝刚加辅食注意什么
宝宝缺铁的危害,宝宝缺铁怎么补