什么是罗圈腿 宝宝罗圈腿如何矫正
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罗圈腿又叫O型腿,医学名叫膝内翻,是指3个月以上宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下,两侧膝关节不能靠拢。罗圈腿会严重的影响到我们整体的美观,那么我们该如何预防宝宝的罗圈腿呢?
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿医学上叫O型腿,罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸形造成的。罗圈腿主要是:人的大小腿都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,并且由于大腿曲线变化,从正面看,显得腿短,上下肢比例失调。在行走时,不易保持平衡,容易摇摆,形成鸭子步,步态难看。由于小腿膝关节下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。身体两侧的S型曲线被破坏,原本到膝关节应该内收的弧线消失,或者成为向外膨胀的曲线,视觉上就缺乏那种玲珑之美了。大小腿都显得很弯,腿部失去了笔直的曲线,整个人看上去少了几分挺拔。而婴儿的罗圈腿就没有那么明显可以判断,我们不能直观的从外表上看。我们看婴儿的罗圈腿可能就是把婴儿的双腿向中间靠拢,双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米,这样子可能就是婴儿罗圈腿。
造成罗圈腿最常见的原因就是缺乏维生素D,宝宝缺乏维生素D容易引起骨质钙化不足而质地松软,肌肉关节松弛,宝宝的腿部在直立行走时在重力作用下就会变形。值得注意的是纯母乳喂养的宝宝也需要补充维生素D。
过早站立或学步,也是导致罗圈腿常见原因。很多家长过早让婴儿在大人腿上蹦跳,过早“训练”孩子站立、行走。一般情况下,宝宝6个月后,才可以适当进行撑站练习,1岁左右训练牵手走路,孩子学站和学步是水到渠成的发育过程,过早干预可能造成不必要的损伤。
有的宝宝刚5、6个月就喜欢站立,但不能因此就让他一直站。宝宝处于生长发育旺盛阶段,骨结构以软骨成分为主,骨骼富有弹性,可塑性强,肌肉的力量比较薄弱,骨骼容易弯曲变形,长期处于一种姿势,就会出现畸形。
让宝宝仰卧,然后用双手轻轻拉直宝宝双腿,向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时,双侧膝关节和踝关节之间是并拢的,如果有间隙,且间隙超过10厘米,很可能就是罗圈腿了,家长应马上带孩子就诊。
如果父母的罗圈腿是后天导致的,例如佝偻病,站立过早,外伤,妈妈体内并没有遗传畸形的致病基因,孩子是不会遗传的。如果父母罗圈腿是由于先天性代谢异常疾病或遗传性骨发育异常,孩子有可能会遗传。不要低估宝宝的模仿能力,有些宝宝虽然没有任何疾病,但有可能会模仿家中有罗圈腿大人的走路姿势。
3尿不湿会导致罗圈腿吗?
用尿不湿导致孩子罗圈腿的说法是没有科学依据的,但是对于开始爱爬爱学走的宝宝,建议用裆部窄的拉拉裤和成长裤并勤换,尽可能让孩子行动自如一点。
在3岁以下的婴幼儿中,罗圈腿相当常见;在3~4岁的儿童中,20%有轻度罗圈腿;到7岁时,这一比例下降到2%以下。
也就是说,罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。
具体方法:
1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;
3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时走路,注意姿势。
有些老人家说为了防止宝宝罗圈腿,应该在宝宝小时候把宝宝的腿绑起来,这种方法千万使不得,其实不足3个月大的宝宝,腿腿朝内侧弯曲是正常的生理现象,不必过度担心。宝宝六个月以上添加辅食后,除了补充维生素D保证钙质的吸收,妈咪还需在宝宝辅食上多下功夫,给宝宝的成长提供多方面的均衡的营养均衡。
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