十一个月宝宝可以喝酸奶吗 切勿过早喝酸奶
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酸奶是人们喜爱的乳制品,其营养价值高,能调理肠胃、增进食欲,那对于十一个月宝宝来说,可以喝酸奶吗?
不建议喝。
1岁以内的宝宝,胃肠道系统发育尚未完善,胃黏膜屏障并不健全,胃酸、胃蛋白酶活性较低。而酸奶的加工经过一个酸化过程,PH值较低,进入胃肠道后,可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜,影响消化吸收。
十一个月宝宝喝酸奶,也不是说会对身体造成多大影响,只是还没必要喝。而且婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段,尚不稳定,饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多,导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调,这反而不利于肠道健康。
1岁之后。
家长可在宝宝1岁后给予适量酸奶,摄入量以每天50-100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用,这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收。
目前市场上还有许多打着酸奶旗号的乳酸菌饮料,但其中含有的牛奶量极少,主要是水和添加的一些乳酸杆菌,因此其营养价值和酸奶不能相提并论,是饮料不是乳品。家长在给宝宝购买酸奶时,一定要认清楚是正宗酸奶制品,而不是乳酸菌饮料。
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