孕妇皮肤缺水怎么办
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怀孕之后身体会发生细微的变化,许多孕妇都出现了皮肤缺水干燥的现象。那么,孕妇皮肤缺水怎么办?
如果孕妇皮肤缺水的话,可以考虑适当喝水。很多人会认为喝水不能给皮肤补水,其实不是的。喝水对人有很多好处,能够补充人体必需的水分,有益于新陈代谢,可以通便,还能让皮肤保湿润泽。但是喝水需要注意,要小口喝,经常喝。如果不喜欢喝水,喝汤也是可以让皮肤水润的。
孕妇皮肤缺水可以使用具有补水效果的护肤品,将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩,帮助吸收,能够有效防止皮肤干燥,维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。
孕期准妈妈睡眠不足,疲劳,偏食的话,那么不单单身体会受到相当大的伤害,同时皮肤也会变的没有活力,容易出现干燥的现象。所以,要提醒孕妈妈的是,怀孕期间为了胎儿及自身的健康,一定要注意休息,保证能有充足的睡眠。
孕妇在保证营养均衡前提下,要多吃一些富含脂肪酸和维生素,以及含镁,钙等矿物质的食物,比如肉类,水果,绿色蔬菜,鱼,蛋,牛奶,坚果,谷物,胡萝卜等等,尤其是胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅对保护视力很有帮助,而且在干燥的季节吃些的话,还有滋润皮肤的作用。
怀孕之后身体会发生细微的变化,许多孕妇都出现了皮肤缺水干燥的现象。那么,孕妇皮肤缺水怎么办?
由于准妈妈在怀孕期间皮肤会比较的敏感,所以要是在沐浴的时候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的话,那么也是会导致皮肤变的干燥。虽然这些都是短时期的现象,但是还是建议孕妈妈还是尽量少用这些沐浴露或者是香皂,最好是使用不含皂质,ph属中性的沐浴露或婴儿香皂沐浴露等。
孕妇的皮肤较为敏感,如果是皮肤干燥的话,不妨使用加湿器或者是在室内放盆水以增加室内空气湿度,避免皮肤中的水分快速流失而变得更加干燥。要注意空气加湿器的质量要有保证,以免造成空气质量变差,大量细菌传播影响母婴健康。最好是放一盆水在房中加湿。
茶油的分子结构很细,陈年的茶油的酸碱度与人体的酸碱度接近,所以,用茶油抹脸容易吸收,能够起到润肤、锁水、保湿的效果。具体做法是:在洗净的脸部皮肤表面涂上茶油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤。孕妇也可用来涂抹在腹部,预防妊娠纹。
甘油可吸收空气的水分,保持皮肤湿润,增加皮肤弹性,适用于皮肤缺水的孕妇。纯甘油不能直接涂在皮肤上,使用时,应购买含水甘油。具体做法是:将一份甘油和两份水一起混合,再加入几滴醋,均匀搅拌后,用来擦拭肌肤。再抹上保湿霜,达到锁水效果。
蜂蜜润肤生肌,可以防止肌肤表面水分蒸发,且其单糖、维生素、酶类等营养物质可被皮肤细胞吸收,营养皮肤,使皮肤滋润、细腻。皮肤干燥孕妇可以在洁面后,将蜂蜜涂抹在脸上,15分钟后洗净;或自制蜂蜜面膜。具体做法是:蜂蜜1匙、奶粉2匙、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去,可每日使用。
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