产后掉头发一般掉多久
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女性在生完宝宝之后,由于体内激素分泌发生变化,毛发更新会变得缓慢,而且产后会出现掉头发的现象,那么产后掉头发一般掉多久呢?
产后掉头发掉多久要根据产妇的身体素质来决定,因为每个人所处的环境不同,身体内外环境也有不同,脱发脱多久好也没有一个统一界定,一般来说这种情况有可能持续15个左右才会停止。
因此,产妇应该多了解脱发原因,及时调理治疗,采取正确的调理措施,补充营养,以帮助头发尽快恢复正常水平。
有的产妇产后存在抑郁情绪,精神压力大,可能出现食欲不振的现象,加之要给宝宝哺乳,因此造成营养不良的问题,从而发生产后脱发的问题。
头发的生长不但需要补充丰富的蛋白质,还要补充很多微量元素,比如锌,铜,铁等。而一些女性在产后急于恢复身材,会下意识的节食减肥,这样就容易造成某些微量元素缺乏,引起脱发现象。
怀孕到分娩期间,体内“内环境”突然发生改变,体内激素比例出现失调,身体内环境发生改变,导致头发脱落,新的头发一时来不及生长,就容易出现脱发现象。
产妇在分娩的时候,会流失一些血液,而头发的生长与血液量的多少和质量也有关系,因此产后若出现出血现象,就很容易导致脱发的现象出现。
分娩之后不及时梳洗头发,就会导致头发打结,甚至散发出气味,经常梳洗头发,既能保持头发清洁,又能加速血液循环,为头发提供营养,所以不要在意月子中不能梳头洗头的说法,及时清洁头发,也可以适当按摩头皮,以帮助防治脱发。
长期不洗头,头皮不清洁,就会影响毛囊细胞呼吸,从而出现脱发或加重脱发,所以产妇在坐月子期间,还是要定期洗头发。
头发的血液循环,营养供应一般都受植物神经支配,神经系统受情绪变化侵扰的话,就会影响头发血液循环,营养不良而引起脱发,因此产妇一定要学会放松,保持轻松愉快的情绪。
晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,这段时间保持深度睡眠,才能刺激大量生长激素分泌,生长激素可以修补细胞组织,促进生发,所以产后尤其注意少熬夜,保持充足的睡眠,对于预防掉头发也是有好处的。
头发最重要的营养来源是蛋白质,所以产后女性在饮食上要注意均衡摄取营养,多吃富含蛋白质的食物,同时也可以多吃一些补血补气的食物,如黑芝麻,阿胶等。
一般来说,产后掉头发是正常的生理现象,一般不会形成弥漫性脱发,随着分娩后机体内分泌水平逐渐恢复,脱发现象就会停止,新的头发会慢慢长出来。
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